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- 288 pages
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Ce guide présente les rythmes et mécanismes du sommeil ainsi que les éléments qui influent sur lui. Il donne des outils pour faire un auto-diagnostic de son sommeil et propose un programme sur quatre semaines pour l'améliorer, accompagné de cinquante recettes et d'exercices physiques.
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Retrouvez un sommeil profond en 4 semaines, Michael Hugh Mosley, Réginald Allouche
- Traces of moisture / spills
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- 2021
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- (Paperback),
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- Damaged
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- €6.95
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