Parameters
- 155 pages
- 6 hours of reading
More about the book
La forza nel freddo esplora la leggendaria metodologia di Wim Hof, basata su esercizi di respirazione e esposizione al freddo, che dimostra di aumentare significativamente l'energia, migliorare la circolazione, ridurre lo stress, sostenere il sistema immunitario e rafforzare il corpo, affrontando con successo diverse malattie. Attraverso anni di dedizione e sperimentazione personale, Hof ha scoperto come controllare il proprio corpo, realizzando imprese straordinarie come correre un maratona in pantaloni corti a sedici gradi sotto zero e nuotare sotto il ghiaccio per centinaia di metri. Le sue performance estreme non sono un obiettivo, ma una dimostrazione delle potenzialità del corpo umano. La metodologia di Hof è considerata da molti più efficace dei farmaci. Questo libro offre prove scientifiche e passi concreti per aumentare la resistenza alle malattie e avviare processi di guarigione interni. Include istruzioni pratiche per l'esposizione al freddo e tecniche di respirazione, spiegate attraverso biologia e chimica.
Language
Book purchase
La forza nel freddo, Wim Hof, Ilaria Dal Brun, Koen de Jong
- Language
- Released
- 2016
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Paperback)
Payment methods
We’re missing your review here.
- Title
- La forza nel freddo
- Language
- Italian
- Authors
- Wim Hof, Ilaria Dal Brun, Koen de Jong
- Publisher
- Edizioni Il Punto d'incontro
- Released
- 2016
- Format
- Paperback
- Pages
- 155
- ISBN10
- 8868203413
- ISBN13
- 9788868203412
- Series
- Tags
- Non-Fiction, True Stories, Religion & Spirituality, Biographies, Health & Medicine, Self-Help, Medicine, Sport & Outdoor, Science, Health, New Age & Spirituality, Health & Fitness, Gifts for women, Yoga, Fitness & Training, Spiritual Development, Fitness, Breathing, Hardening
- First published
- 2018
- Original title
- The Way of the Iceman
- Rating
- 3.55 out of 5
- Description
- La forza nel freddo esplora la leggendaria metodologia di Wim Hof, basata su esercizi di respirazione e esposizione al freddo, che dimostra di aumentare significativamente l'energia, migliorare la circolazione, ridurre lo stress, sostenere il sistema immunitario e rafforzare il corpo, affrontando con successo diverse malattie. Attraverso anni di dedizione e sperimentazione personale, Hof ha scoperto come controllare il proprio corpo, realizzando imprese straordinarie come correre un maratona in pantaloni corti a sedici gradi sotto zero e nuotare sotto il ghiaccio per centinaia di metri. Le sue performance estreme non sono un obiettivo, ma una dimostrazione delle potenzialità del corpo umano. La metodologia di Hof è considerata da molti più efficace dei farmaci. Questo libro offre prove scientifiche e passi concreti per aumentare la resistenza alle malattie e avviare processi di guarigione interni. Include istruzioni pratiche per l'esposizione al freddo e tecniche di respirazione, spiegate attraverso biologia e chimica.