Наука сна

More about the book

Забудьте о черных дырах — есть загадки сна, которые ближе к вам, чем вы думаете. Каждый вечер мы пытаемся уснуть, но причины этого до конца не ясны. Как лишение сна влияет на нас? Спят ли мужчины и женщины по-разному? Почему укладывание детей в постель становится настоящей битвой? Журналист Дэвид Рэндалл, который стал сомнамбулой после столкновения со стеной во время ночной прогулки, исследует эти вопросы. Его работа — это полное и актуальное исследование сна, явления, которое занимает треть нашей жизни, но о котором мы знаем так мало. Эта книга предназначена для всех, кто интересуется миром сна, и представляет собой научно-популярное исследование, а не медицинское руководство. Автор делится неожиданными открытиями, такими как возможность того, что лунатики могут причинить вред, и влияние популярного лекарства на память. Читая, вы поймете, что происходит с вашим телом во время сна и к чему может привести пренебрежение этой потребностью. Информация может повлиять на ваши решения о здоровье и финансах. В книге вы встретите исследователей сна, спортивных тренеров, психотерапевтов и ученых, которые исследуют сны и их влияние на жизнь. Сон — это не просто отдых, а важная часть жизни.