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En Consciente, Siegel propone una aguda mirada a la ciencia que subyace a la efectividad de la meditación y enseña a los lectores a desarrollar la práctica de la Rueda de la Conciencia para centrar la atención, abrir la conciencia y cultivar una intención amable para ayudarnos a desarrollar un cerebro más sano, reducir el miedo, la ansiedad y el estrés en nuestras vidas.
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Contextos: Consciente, Daniel J. Siegel, Fernando Borrajo
- Language
- Released
- 2020
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- (Paperback),
- Book condition
- Very Good
- Price
- €10.99
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- Title
- Contextos: Consciente
- Subtitle
- Ciencia y práctica del mindfulness
- Language
- Spanish
- Authors
- Daniel J. Siegel, Fernando Borrajo
- Publisher
- Ediciones Paidós
- Released
- 2020
- Format
- Paperback
- Pages
- 416
- ISBN10
- 844933652X
- ISBN13
- 9788449336522
- Series
- Description
- En Consciente, Siegel propone una aguda mirada a la ciencia que subyace a la efectividad de la meditación y enseña a los lectores a desarrollar la práctica de la Rueda de la Conciencia para centrar la atención, abrir la conciencia y cultivar una intención amable para ayudarnos a desarrollar un cerebro más sano, reducir el miedo, la ansiedad y el estrés en nuestras vidas.