Gestärkt aus der Krise

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Jede Lebensveränderung kann eine Krise hervorrufen. Dieses Jahr sind wir sogar mit einer Vielzahl verschiedener Krisen konfrontiert. Das gewohnte Leben wird über den Haufen geworfen.Das macht den Alltag anstrengend und bedroht unser seelisches Gleichgewicht.Was können wir tun, wenn wir in eine solche Krise geraten?Steffi Reinschild-Barzen zeigt, dass man mit Selbstfreundlichkeit, Selbstwirksamkeit und einer gesund-gerechten Lebensweise den Krisen trotzen kann.Sie gibt Denkanstöße, Erklärungen und Anleitungen für den Umgang mit der Krise, damit Sie hinterher sagen können: Die Krise war zwar schmerzhaft - doch ich bin gut durchgekommen. Dafür hält dieser kleine Ratgeber wichtige Impulse bereit und zeigt auch Fallstricke auf, wann und weshalb man Gefahr läuft, im Krisenmodus zu verharren oder man falsche Schlüsse zieht. Fallstricke sind beispielsweise Aussagen wie: ,,Ja ich weiß, ich müsste eigentlich etwas für mich und meine Gesundheit tun, aber ich bin beruflich so eingespannt..." Der Ratgeber zeigt, wie man diese inneren Hürden überwinden kann und hilft bei der Selbstreflexion: kompakt, verständlich und lebenspraktisch, nicht nur in Zeiten von Corona.Steffi Reinschild-Barzen ist Beraterin, Trainerin und Coach mit jahrelanger Erfahrung, anderen durch Krisen zu helfen.Für Führungskräfte hat sie ein ausführlicheres Fachbuch zu diesem Thema bereitgestellt:ISBN-13: 979-8651060559