Tarthang Tulku Books

The long-awaited sequel to the classic Skillful Means: Patterns of Success, Mastering Successful Work shows how to make work into a path of realization and transformation -- an art form that blends practical results, deep enjoyment, and inner fulfillment. Cutting across disciplines such as management, psychology, communications studies, and spirituality, this book speaks to the need for work to express our highest values. It presents a step-by-step approach to penetrating obstacles and clearing up the negative consequences of past actions. This way of working activates our talents and intelligence, increasing personal enjoyment and deepening spiritual well-being while improving practical results in the world of work. Eighty-seven exercises, most of which can be done on the job. A major new work on integrating spiritual values with work. A 57-page Workbook supports practice of the exercises.

For the many people searching for ways to improve the quality of their lives,  Openness Mind  clearly explains the value of meditation and how to proceed with its practice. Defining meditation as a way of opening our minds to the richness of experience, this book emphasizes a practical approach that anyone can apply to develop awareness, transcend the limitations of self-image, improve concentration, and effect positive changes in their way of being. Here readers have an array of opportunities to reflect on experience and find their way through the layers of self-image, tension, fears, and emotions to the ground of authentic being.Openness Mind introduces visualization, meditation, breathing, and dream yoga techniques helpful to individuals in their daily activities.

Love of Foundations, Inquiries, and Paradigms for Transformation by Tarthang Tulku opens with an investigation into "technological knowledge," the patterns of knowing we all rely on, including the all-important distinction between the public and the private realms. The inquiry then shifts to the role of the self as the one who knows. Part Three of the book investigates a way of knowing in which there are no fixed positions, while Part Four explores the new forms of knowledge that become available when this "nosource" knowledge is put into operation.Carefully structured and rigorously implemented, Love of Knowledge has proved especially useful for those with advanced training in contemporary Western styles of thinking and knowing. Drawing on analysis and experience, it challenges all conventional claims to truth. Experiential exercises, graphics, poetry, and logic combine to stimulate creativity and open new sources of knowing.

33 essays drawn from interviews and Dharma Publishing book introductions provide an overview of the Buddhist path and meditation.

In a series of short but penetrating essays, Tibetan lama Tarthang Tulku examines how language and perception condition our sense of reality, and how 'I', 'me', "mine" and 'mind' both facilitate and limit our understanding of ourselves. A closer look at time and the operations of mind opens up a startling possibility: our ability to contact transformative knowledge may be far greater than we realize.

A pioneering book about using your daily work as a training ground for personal growth and transformation. Simple, direct teaching on bringing mindfulness alive at work, fostering positive attitudes and finding joy in getting results through your growing self- knowledge. A gentle, encouraging approach to living with greater inner freedom. Includes 24 exercises.

In The Joy of Being, Tarthang Tulku offers more than forty physical, sensory, and mental exercises that introduce us to new dimensions of enjoyment and pleasure. With more than forty exercises and practices, plus step-by-step figure illustrations photographed in full color. Featuring an introduction by Tarthang Tulku, as well as a new extended index.

Created to encourage readers to explore the liberating potential of mind, this book is a training in how to learn from all manner of experience and gain confidence in our inner resources. It lays out topics and practices in a clear and effective progression that leads the reader to directly experience mind's vital energy. Meditation and self-observation balance emotions, stabilizing concentration and deepening awareness. Awareness makes it possible to counteract laziness and tap the power of breath; breath steadied and vitalized through mantra smooths the flow of thoughts, empowering patience and lessening the grip of self image, allowing love and compassion to flow freely. At ease in the free-flowing energies of body and mind, one surrenders with gratitude to the teachings and rests in natural being. Like other books in the psychology series, it can be used for independent study and meditation, and it can also provide a structure for self-guided or group retreats.

Nauka význačného tibetského učitele meditace působícího v USA, psaná zcela moderním jazykem, srozumitelným všem. Pět částí knihy pojednává o otevřenosti, odpovědnosti, frustracích, relaxaci, meditaci, bdělém vědomí a vztahu mezi učitelem a žákem. Kniha byla přeložena do řady západních jazyků a od r. 1988 byla na řadě škol a universit v USA i jinde zařazena do základních studijních materiálů. Edice Mangalam. "Jakmile se jednou vaše srdce otevře, celá existence se vám bude zdát přirozeně krásná a harmonická."

Meditation ist die Grundlage von Selbstentwicklung und Wohlbefinden. Sie verwandelt allmählich die Qualität des täglichen Lebens, regt die Kreativität an und integriert Körper und Geist. Durch Meditation öffnen wir uns einem Weg der Selbsterkenntnis, der zur Erleuchtung führt. Dieser Weg wurde vor 2500 Jahren von Buddha beschritten, der die Gründe des Leids und Mittel zur Vollendung der Gesundheit erforschte. Buddha lehrte, dass dieses Bewusstsein unabhängig von unserem Hintergrund unvergänglich ist. Die Lehren laden uns ein, unsere Erkenntnisfähigkeit zu entwickeln und unsere alltägliche Erfahrung zu transformieren. Das Buch bietet verschiedene Zugänge zur Meditation, darunter Atmung, Mantras und Visualisierung, um herauszufinden, welche Methode am besten zu uns passt. Die Erkenntnis des Geistes ist zentral in östlichen Philosophien, und sie ermutigen uns, in unserem Leben zu lernen. In einer Zeit mit wenigen spirituellen Lehrern können wir eine vertrauensvolle Beziehung zu unserer Erfahrung aufbauen. Selbst Verwirrung und Leid lassen sich in Kontemplation umwandeln. Durch achtsames Betrachten unserer Erfahrungen können wir Leichtigkeit und Mitgefühl kultivieren. Das Buch bietet grundlegende Erläuterungen zu Meditationspraktiken und deren Beziehung zum modernen Leben im Westen, basierend auf der buddhistischen Tradition der Nyingma-Linie. Es zielt darauf ab, Menschen zu helfen, einen individuellen Wachstumsweg zu finden, um i

Selbstheilung durch Entspannung - bk527; Heyne Verlag; Tarthang Tulku; pocket_book; 1988

Die Reise in unser Inneres eröffnet neue Perspektiven auf menschliche Freiheit und entfaltet unsere verborgenen Fähigkeiten. Durch das vermittelte Wissen lernen wir, unser Leben aktiv zu gestalten. Das Buch lädt dazu ein, in einen Dialog mit Herz und Geist zu treten, um persönliche Entfaltung und Selbstbestimmung zu fördern.

Das Buch entwickelt ein innovatives Modell zur Selbst-Beobachtung und Selbst-Kommunikation, das es dem Geist ermöglicht, in einen offenen Dialog mit sich selbst zu treten. Es fördert die Reflexion und das Verständnis der eigenen Gedanken und Gefühle, wodurch persönliche Einsichten und eine tiefere Selbstwahrnehmung entstehen.

Inspirationen eines tibetischen Lehrers Liebevolle Fürsorge ist für uns und unsere Welt von essenzieller Bedeutung. Erst wenn wir uns wirklich von Herzen kümmern, wissen wir, was Caring ist. Doch unsere Lebensweise — oder besser, die Art und Weise, wie wir mit unserem Geist umgehen — unterstützt uns dabei nicht wirklich. Nur wenn wir uns um uns selbst kümmern, können wir uns auch um andere kümmern. Tarthang Tulku, ein tibetischer Lama der Nyingma Tradition, erforscht in Caring sehr umfassend, wie wichtig das Erlernen liebevoller Fürsorge ist. Auf der Grundlage seines buddhistischen Hintergrunds und seiner mehr als fünfzigjährigen Arbeit mit Schülern aus aller Welt zeigt er uns, wie wir durch Fürsorge die tiefsten Geheimnisse der menschlichen Natur — und ihre höchsten Potenziale — kennenlernen können. In Reflektionen, Erkundungen und Übungen, von einfach und herzlich bis hin zu herausfordernd und tiefgründig, zeigt uns Tarthang Tulku mit Caring, wie Fürsorge unsere Herzen erleichtern und unseren Geist stärken kann. So öffnen sich ungeahnte neue Möglichkeiten des Seins.

Seit 1969 lebt und arbeitet Tarthang Tulku, ein tibetischer Lama, im Westen. In diesem Buch beschreibt er vor dem Hintergrund seiner reichen Erfahrung mit Menschen im Westen seine Gedanken zu Sinn und Bedeutung des Dharma Studiums und zum Nutzen des Buddhismus für das heutige Leben. Tarthang Tulku diskutiert Themen, die für jeden wichtig sind, der an der Ausbreitung des Buddhismus im Westen interessiert ist: tibetischer Buddhismus in der heutigen Welt, Gedanken zur Wiedergeburt, akademische Wege zum Dharma, Therapie und Buddhismus, der Dharma-Weg der Arbeit.

Většina lidí chodí do zaměstnání hlavně kvůli výdělku či společenskému postavení, vlastní náplň hraje až druhotnou roli. Ovšem musí-li se člověk do práce nuti, narústá v něm vnitřní konflikt, který ho vyčerpáva fyzicky i psychicky. Nedostatek zaujetí vede k průměrnosti a místo pocitu naplnění se dostavuje rozčarování. Po letech tvrdé dřiny se člověk zastaví a začne se ptát sám sebe: Nezaplatil jsem příliš vysokou cenu? Měl můj život vůbec smyst, nebo jsem promeškal jeho větší díl?... celý text

Tibet, země obklopená horami s čepičkami sněhu, které se zvedají k průzračnému tyrkysovému nebi, je obrazem síly přírody a krásy země. Před mnoha staletími vytvořili v poklidném ovzduší tohoto koutu světa Tibeťané pozoruhodnou civilizaci, civilizaci hluboce duchovní, jež pokračuje dodnes, neboť Tibeťané po celém světě toto dědictví udržují. Práce Starověký Tibet poskytuje příležitost hlouběji se seznámit s touto málo známou zemí od jejího přírodního utváření, až po původ a vývoj tibetských kmenů a dobu jejích prvních králů. Vychází přitom z tibetských dokumentů z osmého a devátého století a dalších zdrojů. Kniha představuje jak úvodní studijní pramen pro ty, kteří se hlouběji zajímají o studium tibetské kultury a civilizace, tak poutavé čtení pro ty, kterým Tibet učaroval. Přeložil Josef Kolmaš.

Na rozdíl od jógy, tchaj-ťi-čchuanu a celé řady dalších cvičení a léčebných systémů je Kum Nye u nás má,o známé a praktikované. Vyšel sice překlad knihy tibetského autora Tarthang Tulku (Alternativa 1995), avšak k většímu rozšíření Kum Nye nedošlo. Zřejmě proto, že širší veřejnost o této léčebné a relaxační technice nemá povědomí, a jednak proto, že chybějí zkušení instruktoři. Kniha obsahuje praktické návody ke cvičení i s vysvětlením, jak začít, ale charakter cvičení je způsobuje, že začátečník neví, jak do toho. Vychází to ze specifiky samotného cvičení. Jednotlivé pohyby se provádějí velmi pomalu. Je tedy nejlépe začít s někým, kdo již nejméně úvodem prošel. Navíc se díky působnosti cvičení dostavují často navenek nepříjemné pocity, emoce nebo i bolesti. To vše je ale způsobeno tím, že se změnou energie rozpouštějí různé fyzické či psychické bloky. Jsme zvyklí obracet svou energii ven a zaměřovat ji k nějakému cíli. Při cvičení Kum Nye se však energie začne obracet dovnitř a není zaměřena k nějakému cíli. Z toho mohou na počátku cvičení pramenit různé projevy nevolnosti, bolesti a emočního rozrušení. Jsou to však jen průvodní jevy rozpouštění bloků. Správně voleným dalším cvičením se bloky rozpustí bolesti, nevolnost a emoční rozrušení zmizí a tělo se začně naplňovat energií. Výsledkem je pak příjemný, lehký pocit plnosti života. Je tedy lepší začít cvičit ve skupině pod odborným vedením. Takový začátek by měl trvat alespoň několik dní (víkend), protože jen takto lze proniknout do pocitů při cvičení. Začátečník také bezu podpory skupiny většinou nedokáže cvičit dostatečně dlouho. Na několikadenním semináři lze nejlépe vidět správný způsob provádění cviků, ale také projít si energetickou přeměnou, poznat své bloky a rozpustit je. Atmosféra skupiny a společná energie napomáhá vytrvat v pomalých pohybech, které by se jinak naší netrpělivé mysli jevily jako obtížně nudné. Kum Nye představuje účinný a nenásilný léčebně-relaxační systém, jehož pomocí lze uvolňovat stres, měnit negativní návyky, vzorce a postoje. Pomáhá dosáhnout hlubší vyrovnanosti, vážit si a radostně prožívat život. Otevírá smysly a srdce a pomáhá znovu nalézt spokojenost a naplnění. Kum Nye je ojedinělým systémem, který spojuje dva přístupy - tělesný a psychologický. Působí na tělo i mysl a propojuje energie obou. Často se setkáváme s lidmi, kteří, ač duchovně na výši, nezvládají tělo, zatímco jiní fyzicky zdatní jedinci nezvládají psychickou zátěž vyvolanou vnějšími vlivy nebo vnitřními emocemi. Právě cvičení Kum Nye vede k účinné integraci těla a mysli a to nejen v průběhu cvičení, ale i při dalších každodenních činnostech. Soubor cvičení Kum Nye zahrnuje dechová cvičení, používání manter, masáže a využívání tlakových bodů na rukou, obličeji, hlavě, krku, hrudi, břichu, na pažích, zádech, kyčlích, nohou a chodidlech. V současné verzi Kum Nye používá celkem 115 pohybových forem. Celé cvičení je rozdělenou na přípravnou část (meditační, masážní, dechovou a pohybovou) a na celou řadu pohybových forem, rozdělených do dvou částí - na samotná pohybová cvičení a na pohybová cvičení pro stimulaci a transformaci energie. Toto rozdělení vychází spíše z praktických potřeb a nikoli z toho, že by se cvičící dělili na začátečníky a pokročilé. Nejde o zvládnutí nějakých cviků a tedy o dosahování nějakých cílů, ale o harmonické a soustředěné provádění několika málo cviků.

Sebepoznávání a vnitřní klid prostřednictvím meditace. Kniha ukazuje, jaký má meditace smysl a jak je možno ji praktikovat. Tím, že představuje meditaci jako způsob otevření se naší mysli k bohatství všeho prožívání, zdůřazňuje praktický přístup, který může každý z nás využít k rozvinutí své bdělosti, k přesáhnutí omezení představy "já", ke zlepšení soustředění a k vytvoření pozitivních změn ve svém životě.

Cvičení Kum Nye pro relaxaci, integraci a koncentraci. Tibetský lama, žijící v USA, představuje západním studentům Kum Nye, jakousi jógu v tibetské tradici. Kniha obsahuje více než čtyřicet popisů fyzických, smyslových a mentálních cvičení, která otevírají nové dimense radosti a štěstí. Mnoho názorných ilustrací. Kniha volně tematicky navazuje na velmi úspěšnou Tibetskou léčebnou relaxaci Kum Nye, která vyšla před lety v nakladatelství Alternativa.