100 Easy Recipes to Remove Toxins, Promote Gut Health, and Lose Weight Naturally
Focusing on natural detoxification, this guide offers a holistic approach to health without the need for dieting or calorie counting. It emphasizes weight loss, enhanced digestion, improved sleep, and overall well-being. The book includes 100 thoughtfully combined recipes suitable for all meals, promoting a sustainable lifestyle change rather than temporary fixes.
I segreti della dieta detox Un'alimentazione sana per disintossicarsi naturalmente tutto l’anno (senza digiuni, né conteggi delle calorie), per perdere peso, migliorare la digestione, dormire bene e sentirsi meglio, in 100 ricette indicate per ogni pasto della giornata. La maggior parte delle diete incoraggiano un rapporto poco sano col cibo, fatto di faticosi sacrifici seguiti da inevitabili abbuffate. In questa guida alla disintossicazione naturale, invece, troverete 100 gustose ricette che vi lasceranno soddisfatti da ogni punto di vista, promuovendo al contempo la perdita di peso e un miglioramento della digestione e del sonno. Tutte le ricette sono state ideate tenendo conto dei meccanismi digestivi: per questo chi le segue non si sentirà gonfio o a disagio dopo aver mangiato. Muffin al cocco e alla banana, zuppa di broccoli e formaggio, insalata mediterranea, tacos di pesce al tegame, focaccia con i cavolfiori: ogni ricetta è fatta con ingredienti biologici studiati per allontanare il senso di privazione. Anzi, c'è spazio per qualche peccato di gola.