Das Buch bietet effektive und leicht umsetzbare Methoden zur Förderung von Resilienz und Stressbewältigung in Krisenzeiten. Es richtet sich nicht nur an Erwachsene, sondern auch an Kinder, und vermittelt praktische Strategien, um psychischen Herausforderungen im Alltag erfolgreich zu begegnen. Die vorgestellten Techniken zielen darauf ab, ein gesundes und ausgeglichenes Leben zu fördern und Burn-out vorzubeugen.
Focusing on resilience and coping strategies, this book offers practical and straightforward methods to enhance mental well-being during crises. It emphasizes techniques that can be easily integrated into daily life, making it accessible for readers of all ages, including children. The guidance provided aims to help individuals manage stress effectively and promote better health in challenging times.
"First Aid for Eating Disorders" by Bernadette Bruckner addresses the growing challenge of eating disorders, especially among youth. The book offers practical self-help strategies for those affected and professionals, emphasizing solidarity and support. It promotes the message that no one is alone in their struggle.
First aid and increased awareness of environmental and climate protection with practical tips, suitable for children.
"First Aid for Your Soul" is a psychological toolkit designed to help you navigate life's emergencies like divorce, loss, and health issues. It offers practical advice from experts and personal stories, along with self-help methods such as breathing exercises, visualizations, and tapping to build resilience.
Ein Verbandskasten für psychische Selbsthilfe
Nahrung ist Leben und doch kann es auch zur Zerstörung führen. Essstörungen wird zunehmend auch im frühen Alter eine Herausforderungen. "Mein Körper gehört mir!" ist eines von vielen Credos die die Herausgeberin Bernadette Bruckner als Plädoyer in diesem Buch erwähnt. Erste Hilfe bei Essstörungen gibt alltagstaugliche leicht umsetzbare Ersthilfen für Betroffene und Menschen, die in diesem Bereich tätig sind. Mit den Co-AutorInnen, die selbst Betroffene waren, möchten wir gemeinsam durch Dick und Dünn gehen. Keiner ist alleine! Ersthilfe zur Selbsthilfe und zur Stabilisierung!
This book explores how faith values impact health, behavior, and communication, highlighting the role of linguistic misunderstandings in the health sector. It includes exercises to help readers understand the influence of beliefs on their lives and encourages disruption of conventional thinking.
Mutter Erde benötigt unsere Unterstützung, und wir sie! Entdecke einfache, effektive Methoden im Einklang mit der Natur von erfahrenen Experten, die bereits viele Ansätze in ihren Alltag integriert haben.
Das Buch bietet Führungskräften Methoden und Tipps zur Resilienz in Krisenzeiten, um mit Herausforderungen und Ängsten besser umzugehen. Herausgeberin Bernadette Bruckner, selbst erfahren in Krisen, hat eine Coaching- und Ernährungsform entwickelt. Experten wie Jürgen Waellnitz und Sascha Fink unterstützen mit weiteren Ansätzen.
This book offers practical strategies for coping during global crises and business challenges, both personally and as a leader. It provides methods to confidently manage daily business situations, along with tips on nutrition and sports from three experts.