End Your Carb Confusion
- 304 pages
- 11 hours of reading
Navigate your way through the confusion of the modern diet scene and arrive at your destination with the help of two experts.
Eric C. Westman Book order (chronological)
Dr. Eric C. Westman is an author whose work focuses on lifestyle and its impact on health. He leverages his extensive knowledge of clinical research and care to design lifestyle interventions for obesity, diabetes, and tobacco dependence. An internationally recognized researcher specializing in low-carbohydrate nutrition, his approach emphasizes the transformative power of dietary habits. His aim is to provide practical, evidence-based methods for improving overall health and well-being.
Dieta keto pod lupą. Niskowęglowodanowa i wysokotłuszczowa dieta w teorii i praktyce
- 368 pages
- 13 hours of reading
Czy wiesz, że specjalnie opracowana dieta minimalizująca spożycie węglowodanów na rzecz dodatkowych tłuszczów sprzyja nie tylko walce z nadwagą, ale także okazuje się wyjątkowo pomocnym narzędziem w leczeniu różnorodnych problemów zdrowotnych? Z książki "Dieta ketogeniczna bez tajemnic" dowiesz się: na czym polega istota takiego modelu odżywiania i dlaczego to właśnie on jest brakującym ogniwem w dążeniu do zapewnienia sobie optymalnego stanu zdrowia; co myślą na ten temat dwadzieścia dwa wybitne autorytety w dziedzinie dietetyki i ochrony zdrowia, z bogatym doświadczeniem w zakresie stosowania takiego modelu dietetycznego; dlaczego ketoza jest normalnym stanem metabolicznym, a także w jaki sposób wykorzystują ją w celach terapeutycznych specjaliści z branży medycznej; jak krok po kroku możesz pomóc swojemu organizmowi uruchomić wystarczającą produkcję ciał ketonowych, co warunkuje wejście w korzystny dla zdrowia stan ketozy. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
New Atkins For a New You
- 416 pages
- 15 hours of reading
Offers the benefits of the original Atkins diet, including the freedom to eat luxuriously and feel completely satisfied, a metabolic boost giving you more energy and weight loss that never comes back. This new diet allows you to include carbohydrates in your diet; and trains your body to burn fat for energy rather than banning fats altogether.