Barbara Rütting Books

Die engagierte Gesundheitsberaterin und Bestsellerautorin Barbara Rütting erzählt, was ihr im Leben geholfen hat, wieder auf die Beine zu kommen, und öffnet ihre ganz persönliche Hausapotheke: Von A wie Akupressur über Ernährung, Lachen und Yogaübungen bis Z wie Zungenschaber fasst sie ihre über viele Jahre gesammelten besten Tipps aus verschiedensten Kulturen und Traditionen zusammen, die helfen, gesund alt zu werden.

Eine regional und saisonal ausgerichtete vegane Ernährung ist die beste für Mensch, Tier und Umwelt. Durch die & apos; China-Studie& apos; wurde nun auch wissenschaftlich bewiesen: Eine Ernährung ohne Bestandteile vom Tier, richtig und abwechslungsreich durchgeführt, ist die gesündeste! Die bekannte Gesundheitsberaterin kombiniert vollwertige vegane Rezepte mit einem an die Jahreszeiten angepassten Speiseplan und stellt in diesem Buch ihre Lieblingsmenüs vor, die jeden davon überzeugen, dass diese Ernährungsweise durchaus köstlich sein kann. Sie gibt Tipps für Ein- und Umsteiger und zeigt, wie man auch mit Messer und Gabel die Umwelt schützen und guten Gewissens genießen kann.

Schauspielerin, Friedensaktivistin, Tierschützerin, Gesundheitsberaterin, Bestsellerautorin, Politikerin ... Barbara Rüttings Leben war und ist der unbedingte Einsatz für eine gerechte und friedliche Welt. Mitreißend, unterhaltsam und mit viel Humor präsentiert sie hier ihre Quintessenz der vergangenen Bekenntnisse einer Aufmüpfigen.

Energie fürs Leben.Eine Ernährung ohne Fleisch und Fisch und dafür mit vollwertigen und pflanzlichen Nahrungsmitteln gehört für immer mehr Menschen zu einer gesunden und natürlichen Lebensweise. Barbara Rütting hat in diesem Buch ihre leckersten nationalen und internationalen Gerichte zusammengestellt. Sie zeigt, wie man mit Spaß und Phantasie vollwertig genießen kann.

Die Frau mit dem ansteckenden Lachen fasst in diesem praktischen Ratgeber die Essenz der Lach-Therapie zusammen. Herzliches Lachen befreit und hält gesund, fördert die Durchblutung, stärkt das Immunsystem und lindert selbst chronische Schmerzen. Doch vielen Menschen ist im Laufe der Zeit das Lachen vergangen. Im Durchschnitt lacht der Mensch heutzutage nur noch sechs Minuten am Tag, deutlich weniger als noch vor vierzig Jahren. In einer solchen Situation muss das Lachen erst wieder erlernt werden. Aus diesem Grund sind Lach-Seminare und -Therapien derzeit auch so gefragt. Barbara Rütting fasst die Erkenntnisse zusammen und gibt in diesem praktischen und amüsant zu lesenden Ratgeber viele hilfreiche Tipps aus ihrem eigenen Erfahrungsschatz für mehr Freude und Gesundheit.

In diesem Kochbuch kommt viel Rohes, Naturbelassenes auf den Tisch, daneben eine bunte Palette warmer Suppen, Saucen, Gemüse- und Getreidegerichte. Geradezu geschwelgt hat sie im Back-, Dessert- und Einmachkapitel-natürlich ohne Zucker! Da darf mit Genuß und ohne Reue geschlemmt werden, ohne Angst um die Gesundheit und ohne lästiges Kalorienzählen.

Das bewegte Leben einer Powerfrau »Aus Ihnen wird mal was«, prophezeite ihr ein bereits berühmter Schauspieler, als sie bei einem ihrer ersten Auftritte als Komparsin über den Saum ihres geliehenen Abendkleides stolperte. Und er sollte recht behalten. Was Barbara Rütting in neun Jahrzehnten erlebte und durchlebte, würde bei anderen Menschen locker für mehrere Biografien reichen. Mal heiter, mal melancholisch, aber immer ehrlich – die außergewöhnliche Autobiografie einer Frau, die nicht im Gestern, sondern im Heute gelebt hat.

Die bekannte Ex-Politikerin Barbara Rütting packt aus Sie wollte sich nicht verbiegen lassen - weder von ihren politischen Gegnern noch von ihren eigenen Parteifreunden, den Grünen. Unbeirrbar folgte Barbara Rütting ihrer Überzeugung als Ökoaktivistin, engagierte sich sechs Jahre lang nach Kräften im bayerischen Politikbetrieb, bis es 2009 zum endgültigen Bruch mit ihrer Partei kam. Offenherzig erzählt sie nun von Hoffnung, Kampf und tiefer Enttäuschung während ihrer Zeit im Landtag. Aber auch vom Lebensmut einer Frau, die sich trotz der Niederlagen und Rückschläge nicht unterkriegen lässt. Ein schonungsloser Blick hinter die hochglanzpolierten Politfassaden.

Die bekannte Ernährungs-Expertin und Bestsellerautorin gibt kurz und knapp ihre besten Tipps preis: Für Einsteiger besonders geeignet! Gesund essen macht Spaß! Die Grundlagen einer vegetarischen und genussvollen Ernährung werden leicht verständlich vermittelt. Mit Empfehlungen, welche Lebensmittel, welche Getreide, Fette und Salze in welcher Form verwendet werden sollten. Mit kreativen Ideen zu den täglichen Mahlzeiten, wertvollen Tipps und ausgewählten Lieblingsrezepten der Expertin für gesunde Ernährung. Rezepte: Barbara-Rütting-Brot, Barbaras Grüne Würze, Barbaras Wundermüsli, Borschtsch, Buchweizenbrei, Einfaches Weizenbrot mit Hefe, Fettuccine Alfredo, Grünkernmasse, Hirse-Gemüse-Auflauf, Hirsebrei, In der Schale gebackene Kartoffeln, Indianderknödel, Indische Currysuppe mit Mandeln, Italienische Kartoffel-Gnocci mit Salbei, Lauch-Quiche, Mein Gemüsetopf, Polenta, Provençalisches Gratin, Quiche-Grundrezept, Weizenspeise aus Marokko, Weizenvollkornwaffeln.

Barbara Rütting wird oft bestaunt: Wie kann man in ihrem Alter so fit und energiegeladen sein, noch so viel erreichen wollen? Ob sie einfach so eine unverwüstliche Gesundheit habe? Nein, sagt sie, sie habe zum Beispiel eine Veranlagung zu Rheuma und ein empfindliches Herz - und genau deswegen sei ei ... mehrne gesunde Lebensweise für sie wichtig geworden. Im Laufe ihres Lebens hat sie viele Tipps, Heilmittel und Ratschläge erfahren, gesammelt und ausprobiert - die besten hat sie hier für ihre LeserInnen zusammengestellt

Barbara Rütting, erfolgreiche Buchautorin, Gesundheitsberaterin sowie engagierte Umwelt- und Tierschützerin schildert ihre Erlebnisse mit einem zugelaufenen Hund auf Sardinien. „Auf der Flucht mit Mirto“ ist die wahre Geschichte einer Rettung, die nur durch echte Tierliebe möglich war.

Barbara Rütting serviert das Beste aus 30 Jahren Vollwertküche und Ernährungsberatung. Ihr Grundsatz: »Essen muss fantastisch schmecken, hinreißend aussehen und gesund erhalten.« Warmherzig, übersichtlich und abgerundet durch praktische Tipps stellt sie ihre ganz persönlichen Lieblingsgerichte vor. Nicht nur für Tierfreunde und Allergiker bietet sie zusätzlich köstliche tiereiweißfreie und vegane Speisen, die viel Abwechslung und Genuss auf den Tisch bringen.

Gesundheit bedeutet immer äußere und innere Gesundheit, umfasst Ernährung, Bewegung, Hilfe bei Lebenskrisen, Schönheitspflege und vieles mehr

Die ehemalige Schauspielerin berichtet von ihrem Traum, einer Öko-Siedlung, in der jung und alt zusammenleben.

Sehr persönliches Plädoyer für eine biologisch-naturheilkundliche Ganzheitsmedizin unter Einbeziehung abgelegener Aussenseitermethoden; mit umfassendem Ernährungsteil (Vollwertkost).