Kniha známého lékaře je určena všem, kdo si po padesáti letech svého věku uvědomí blížící se stáří. Velice přístupně napsaný text pro nejširší čtenářskou obec se zabývá otázkami životosprávy, zdravého životního stylu, duševním, tělesným (i pohlavním) životem ve stáří a samozřejmě i nejčastějšími problémy tzv.třetího věku. - Knížka je sympaticky optimistická, přitom nikoho nenutí k nadměrné hyperaktivitě a stálé demonstraci všestranné svěžesti,jako to činí mnohé překladové tituly na toto téma
Autor, lékař, nahlíží do nejimtimnějšího nitra svých pacientů. Poznává, že že na počátku mnoha fyzických obtíží bývají vždy stresové sitace, které plynou z narušených mezilidských vztahů. Náhodné kapitoly : Jak zvládnout stres, První pomoc při stresu, spánek-údržba mozku, Psychosomatická rovnováha ....
Populárně naučná publikace se snaží vysvětlit stres jako pojem, jeho příčiny, průběh i následky nadměrného stresového zatížení organismu.
Je knížka o stárnutí vlastně pro Vás? Prolistujte si některou kapitolu, je skoro jedno, kde začnete číst. A nejen to, vždyť Vám je jistě už ...cet nebo ...sát let. A proto je knížka i o Vás. Jste v ní hlavním hrdinou
S profesorem Otou Gregorem hovoří Jaroslav Hořejší.
