Agnieszka Peralta Martin Book order

Warum verschweigt man uns diese einfache Lösung? Millionen Menschen leiden unter Stimmungsschwankungen, Depressionen, bipolaren Störungen und Angstzuständen, während die Antwort oft so simpel ist: niedrig dosiertes Lithium. Dieses natürliche Spurenelement, das bei Insidern bereits als Hoffnungsträger gilt, bleibt in der breiten Öffentlichkeit weitgehend unbekannt. Während Psychologen häufig Psychopharmaka mit schweren Nebenwirkungen verschreiben, wird Lithium ignoriert. Dieses Buch zeigt auf, warum niedrig dosiertes Lithium ein potenzieller Gamechanger für die psychische Gesundheit ist und warum darüber kaum gesprochen wird. Anhand neuester wissenschaftlicher Studien wird verständlich erklärt, wie Lithium entzündungshemmend wirkt, den Hirnstoffwechsel stabilisiert und neurodegenerativen Erkrankungen vorbeugen kann. Die Autoren, Dr. med. Peter Heilmeyer und Agnieszka Peralta Martin, erläutern, wie Sie Ihren eigenen Lithiumstatus bestimmen, wo Sie es sicher beziehen und in welcher Dosierung es sinnvoll eingesetzt werden kann. Sie erfahren, wie Lithium Ihre mentale Gesundheit sowohl kurz- als auch langfristig stärken kann und wie Ihr Leben dadurch glücklicher wird. Dieses Buch vermittelt nicht nur Wissen, sondern stellt auch die brisante Frage: Warum wissen wir das nicht längst?

Dieses Buch betont die Bedeutung des Muskelaufbaus ab 40 zur Prävention altersbedingter Krankheiten. Es kombiniert sportliche und ernährungswissenschaftliche Expertise und bietet praktische Übungen sowie Ernährungstipps. Ideal für alle, die gesund älter werden möchten, auch bei Gelenkerkrankungen.