Maxine Tobias Book order (chronological)

Kniha vám ukáže, ako maximalizovať svoju telesnú a duševnú energiu prostredníctvom pohybu, dýchania a relaxácie. Obsahuje strečingové cvičenia pre rôzne životné štýly a úrovne zdatnosti vhodné pre ženy aj mužov.

Demonstrates a variety of stretches designed to relieve stress, stiffness, and backaches, improve posture, and increase flexibility, and includes stretches to be done during pregnancy.