Iris Hammelmann Book order (chronological)

Auch wenn der Kühlschrank mal leer ist, soll es schmecken! Mit den besten Ideen für kreative Minimalküche zaubert man auch aus wenigen Zutaten und Resten leckere Gerichte frisch auf den Tisch. In diesem Kochbuch machen 80 unkomplizierte Rezeptideen auch aus Kochmuffeln begeisterte Hobbyköche. Die Bandbreite reicht von Ideen zum Frühstück oder für kleine Snacks über Salate und herzhafte Hauptgerichte bis hin zu Süßem und Anregungen für die nächste Party. Zahlreiche Tipps sowie Nährwertangaben und Zubereitungszeiten machen den Kochspaß perfekt. Und dank des praktischen Zutatenregisters findet man schnell das passende Rezept, auch bei einem fast leeren Kühlschrank. - 80 Rezeptideen für Leckeres mit wenig Zutaten - Snacks, Partyfood, Hauptgerichte und Süßes - Register zum Auffinden des passenden Rezepts mit den vorhandenen Zutaten - alles Wichtige zu unverderblichen und günstigen Grundzutaten - Basics einer einfachen Küche (auch für Kocheinsteiger)

Ob heiliger Antonius, Diogenes, Buddha oder Franz von Assisi: Schon immer erhofften sich Menschen ihr Seelenheil in der Suche nach einem neuen Weg, in der Einsamkeit, in der Stille. Heutzutage verdeutlichen Begriffe wie Downsizing, Cocooning und Sabbatical, dass die Sehnsucht nach einer Alternative zu unserem fremdbestimmten Leben nach wie vor ungebrochen ist. Dieses Buch ist eine spannende Kulturgeschichte über die vielfältigen Ansätze, der Gesellschaft zu entfliehen.

In nur 10 Minuten zu gutem Benehmen und Stilsicherheit? Das geht! Denn dieser Ratgeber verrät in praktischen 10-Minuten-Einheiten alles, was man in Büro, auf Reisen oder auch im Restaurant wissen muss, um sich richtig und stilsicher zu verhalten. Das handliche Format ermöglicht bequemes Lesen sowohl zu Hause also auch auf Reisen oder im Büro. - kurze, in sich abgeschlossene Lesesequenzen im handlichen Format - ideal für zwischendurch und unterwegs - 10 Minuten-Einheiten zu Stilsicherheit, Souveränität und Benimm

Die 111 wichtigsten Geheimbünde werden je auf einer Seite vorgestellt, gegliedert in einer klaren Systematik, die einen blitzschnellen und gut strukturierten Überblick bietet.

Die wichtigsten Benimm-Regeln im Umgang mit dem eigenen Körper und Geist – von der Ernährung über Bewegung und Gewichtskontrolle bis hin zum Stressmanagement. Dieser etwas andere Gesundheits-Check verbindet auf jeder Seite wertvolle Erkenntnisse mit einem hohem Unterhaltungswert. Gesundheit ist unser höchstes Gut. Das wissen wir alle – theoretisch. Und praktisch gehen wir mit uns um, als hätten wir noch 7 Leben in petto. Uns selbst stellen wir hintan, ignorieren unsere Bedürfnisse, verschwenden unsere Ressourcen. Würden wir so mit unserer besten Freundin umgehen? Niemals. Darum ist es jetzt höchste Zeit, den Perspektivwechsel zu wagen und mal genauer zu schauen, wie wir mit uns selbst umgehen. Dass dies lehrreich und unterhaltsam sein kann, zeigt Iris Hammelmannn in ihrem neuen Buch. Knigge hätte sofort geordert! Iris Hammelmann ist Journalistin und Autorin zahlreicher Gesundheits-Ratgeber. Sie hat sich auf naturheilkund­liche ­Themen und Medical Wellness spezialisiert. Außerdem ist sie begeisterte Freizeitsportlerin.

V napínavém příběhu se tentokrát dozvíme, jak žili lidé ve starověkém Egyptě. Královna Kleopatra patřila mezi nejslavnější ženy v historii Egypta. Dvakrát se jí podařilo získat lásku nejdůležitějších mužů Říma a tím i nesmírnou moc. Poté, co byl první z těchto mužů, diktátor Gaius Julius Caesar, zavražděn, vrátila se Kleopatra z Říma do Egypta spolu se svým bratrem Ptolemaiem. V této době se odehrává příběh Seleny a Alexandra, dětí balzamovače. Děti zažívají Kleopatřin návrat lodí do přístavu a dozvídají se, že Ptolemaios těžce onemocněl. Mimo to se stanou podivné věci s mrtvolou, kterou měl právě jejich otec balzamovat. Existuje nějaká souvislost mezi oběma případy? Sourozenci se snaží přijít věci na kloub, i když se ocitnou v bezprostředním ohrožení života.

Kniha pro celou rodinu, pro děti i dospělé. Není třeba s každou maličkostí běhat k lékaři, mnoho problémů můžete vyřešit sami, s pomocí volně dostupných léčiv a využitím přírodních metod. V úvodu se seznámíte s možnostmi a principy přírodní léčby (bylinky, tradiční čínská medicína, homeopatie, aromaterapie, masáže, ajurvéda, jóga, vodoléčba - Kneippova metoda) a na dalších 300 stranách již naleznete konkrétní praktické rady na řešení svých zdravotních potíží svépomocí. Na případy, kdy samoléčba musí jít stranou a je nutné vyhledat lékaře, kniha samozřejmě upozorňuje.

Benimm und Etikette stehen hoch im Kurs und sind für Erfolg im Beruf und im Privatleben unverzichtbar. Dieses Nachschlagewerk mit über 500 Stichwörtern zu Stil, Manieren und Anstand hilft in jeder Situation, in allen gesellschaftlichen Bereichen und Lebenslagen weiter. Der Leser erhält sofort Antworten auf alle wichtigen Benimm-Fragen, ob zu Tischsitten, zum Auftreten im Job oder zu korrektem Verhalten im Ausland.

Zielstrebigkeit und Können reichen manchmal nicht aus, um als Frau erfolgreich zu sein. Dieses Buch verrät, wie Frauen die Hürden des weiblichen Berufsalltags meistern und durch geschicktes Verhalten Sprosse für Sprosse auf der Karriereleiter erklimmen.

Knapp, aber effektiv informiert die erfolgreiche Reihe „kurz & bündig“ über erprobte Methoden und aktuelle Trends. Neu sind die „schnellen“ Antworten zu den Themen „Klopfakupressur“ und „Heilkräuter“. - moderne Gestaltung. - prima geeignet als Geschenk. - ideal für alle, die gerne etwas Neues ausprobieren. - kurze Texte und viele Tipps. - im Pocketformat 10 × 16 cm.

Übersichtlich und unterhaltsam, gleichzeitig kompetent und informativ geht dieses Buch rund 500 Fragen auf den Grund, die uns jeden Tag begleiten. Scheinbar banale Rätsel des Alltags aus den Bereichen „Mensch und Tier“, „Geografie und Universum“, „Technik und Mechanik“, „Physik und Chemie“ sowie „Haushalt und tägliches Leben“ werden entschlüsselt und eingängig erklärt. Der Leser findet Antworten auf so alltägliche Fragen wie: Bekommt ein Specht beim Hämmern Kopfweh? Warum ist der Schnee weiß? Wie findet ein Anruf das Handy? Warum ist Wasser nass? Wieso wird ein gekochtes Ei hart, eine gekochte Kartoffel aber weich?

Aromatherapie: Düfte sind Wirkstoffe, die der Körper über Nase und Haut aufnimmt und die dann ihre wohltuenden Eigenschaften entfalten: von keimtötend bis krampflösend und entspannend. Anwenden: Aromatherapie ist mehr als drei Tröpfchen Öl in die Duftlampe: Die breite Palette der Anwendungsmöglichkeiten bietet Ihnen das jeweils Beste für Ihren persönlichen Bedarf. Wohlfühlen: Duftessenzen sind ideal für Ihr Wohlbefinden. Sie sprechen die Seele an, entspannen in Stresszeiten und verwandeln Müdigkeit in Power. Probieren Sie es selbst!

Der Titel stellt Alltagsrätsel aus allen Lebensbereichen kompetent und ausführlich vor. Ein unentbehrliches Nachschlagewerk, das mit seinen über 500 Fragen und Antworten dem Leser die Augen öffnet, seine Neugierde weckt und ihm hilft seine Umwelt aufmerksamer zu betrachten und zu verstehen.

Wer kennt das nicht: Wir können nicht schlafen, weil unsere Gedanken Karussell fahren, oder wachen morgens wie gerädert auf, obwohl wir doch rechtzeitig ins Bett gegangen sind. Was passiert während des Schlafes? Welche Ursachen haben Schlafstörungen? Dieser Praxisratgeber zeigt, wie jeder zu einer gesunden und wohltuenden Nachtruhe findet. Ob natürliche Wirkstoffe, Entspannungstechniken oder andere sanfte Müdemacher – es gibt viele Wege, Schlafmittel zu vermeiden. Expertenrat zur Ernährung, zur richtigen Wahl von Bett und Matratze sowie zu Schlafritualen verhilft zu tiefem und erholsamem Schlummer, der erfrischt und fit macht. Für die riesengroße Mütze Schlaf!

Sport? Ja, klar. Zeit dafür? Eigentlich nicht. Diese Aussage trifft auf sehr viele Menschen zu. Es ist unglaublich schwer, Beruf, Familie und Haushalt unter einen Hut zu bringen. Und wie soll man sich dabei auch noch sportlich betätigen? Ganz einfach! Man macht sein Fitness-Training während der Hausarbeit. Wohl dosierte, regelmäßige Übungen sind effektiver als einmalige, körperliche Höchstleistungen. Fegen, zum Beispiel, ist ein ausgezeichnetes Ganzkörpertraining, Staubsaugen kann man wunderbar mit Pilates-Übungen kombinieren, beim Bügeln kommen die Oberschenkel in Form und das Staubwischen ist ein hervorragendes Armtraining. Lust auf weitere Übungen? Dann einfach in diesen Ratgeber schauen, denn so wird die Figur top – und das Haus blitzblank.

Für Berufstätige, die Hilfestellungen brauchen, um Arbeit und Privatleben (Freizeit/Familie) optimal zu vereinbaren. Der Ratgeber erläutert Organisationsstrategien und Lerntechniken sowie Entspannungsmethoden und gibt zahlreiche Tipps. Konkrete Hilfestellungen zur Vereinbarung von Karriere und persönlichem Wohlbefinden.

Für geschichtlich interessierte Leser, die sich in kompakter Form über das Mittelalter informieren wollen. Mit zahlreichen Abbildungen.

Dieser Titel ergänzt die erfolgreiche Reihe „aktiv und gesund“ im praktischen Softcover um ein aktuelles Gesundheitsthema. Ideal für alle, die aktiv und gesund leben möchten. Mit wirkungsvollen Übungen, köstlichen Rezepten und den besten Praxistipps für ein gesundes Leben.

Vorgestellt werden dem Leser die wichtigsten Methoden zur Steigerung der geistigen Leistungsfähigkeit sowie u. a. die derzeit angesagten Themen Krestivität, Konzentrarions- und Kommunikationssfähigkeit. Besonders geeignet ist dieses Buch zur Vorbereitung für berufliche Einstellungstests.

Když někdo v sedmdesáti letech vypadá svěže a mladě, lidé blednou závistí. Jak je možné, že i ve vysokém věku někteří lidé působí tak vitálně a svěže? Existují snad nějaké tajné triky, jak být rok od roku atraktivnější? Na mnohé z vašich otázek spolehlivě odpoví kniha Iris Hammelmannové. Dobrý vzhled záleží na mnoha faktorech. Proto se tento knižní rádce zabývá nejen tipy pro lepší vzhled, ale také otázkou výživy a všestrannou péčí o pleť. Dozvíte se, proč jsou pro hezkou pleť nezbytné sport a relaxace, najdete spoustu návodů jak o sebe pečovat.

Mit Soja gesünder leben! Dass Soja als Alternative zu Fleisch- und Milchprodukten verwendet wird, ist langläufig bekannt. Darüber hinaus bietet sie aber auch gesundheitliche Vorteile, die sich sinnvoll nutzen lassen: Sojabohnen können nach neuesten Erkenntnissen beispielsweise Herzproblemen und Osteoporose vorbeugen und hormonelle Störungen lindern. Wegen dieser positiven Einflüsse auf die Gesundheit und der vielfältigen Einsatzmöglichkeiten in der Küche sind Sojaprodukte heute beliebter denn je!

Konflikte am Arbeitsplatz frühzeitig zu erkennen und zu lösen bzw. von vornherein zu vermeiden, ist eine wichtige Aufgabe von Führungskräften. Die oft unterschwelligen Spannungen unter Mitarbeitern müssen abgebaut werden, bevor sie die inhaltliche Arbeit und Arbeitsmotivation beeinträchtigen und somit das Unternehmen Zeit und Geld kosten. Dazu ist es nötig zu wissen, wie Konflikte entstehen, wie man Konflikte vermeidet und wie man bereits aufgekommene Konflikte erkennt, analysiert und steuert und schließlich wie man Konflikte löst. Dazu bietet der Büro-Spicker Konfliktlösungen an konkreten Beispielen.

Der Ratgeber geht zunächst auf die vielfältigen positiven gesundheitlichen Aspekte ein und führt anschließend in die verschiedenen Fitnesstrainingsmethoden des Aquafitness ein. Es werden insbesondere Aquarobics, Aquasplash, Aquavital und Aquapower näher erläutert und die entsprechenden Übungen und Trainingsprogramme vorgestellt. Aquafitness ist bei hohen Temperaturen im Sommer die Alternative zu anstrengenden und schweißtreibenden Sportarten im Freien. Doch auch im Winter kann Aquafitness im Gegensatz zu vielen anderen Sportarten ausgeübt werden. Im Wasser lässt sich auf besonders schonende und sanfte Weise durch den natürlichen Wasserwiderstand nicht nur ein sehr effektives Kraft- und Ausdauertraining absolvieren, sondern es werden auch der Gleichgewichtssinn und die Konzentrationsfähigkeit geschult. Zudem ermöglicht der natürliche Auftrieb des Wassers eine fast vollständige Gelenkschonung, ein vermindertes Verletzungsrisiko und eine Entlastung der Wirbelsäule.

Für jeden Anlass und jede Jahreszeit eine große Auswahl der besten Rezepte und Ideen. Mit vielen wertvollen Zusatzinformationen wie z. B. Warenkunde, Nährwert- und Kalorienangaben sowie Variationsvorschlägen und brillanten Farbabbildungen.

Für jeden Anlass und jede Jahreszeit eine große Auswahl der besten Rezepte und Ideen. Mit vielen wertvollen Zusatzinformationen wie z.B. Warenkunde, Nährwert- und Kalorienangaben sowie Variationsvorschlägen und brillanten Farbabbildungen.

Dieses Buch bietet eine große Auswahl an Knödeln, Nudeln, Spätzle, Strudel, Schmarrn, Torten, Kuchen, Keksen, Pasteten und Pfannkuchen von süß bsi herzhaft. Dabei dürfen natürlich Klassiker wie Kaiserschmarrn, Käsespätzle oder Quiche Lorraine nicht fehlen. Mit Nährwert- und Kalorienangaben, wertvollen Tipps zu Inhaltsstoffen, Getränketipps und Variationsvorschlägen. Die Reihe „Die gute Küche“ - Über 100 leckere Rezepte zu den beliebtesten Gerichten von einfach bis raffiniert. Jeder Band mit Kalorien- und Nährwertangaben, wertvollen Tipps und Variationsvorschlägen. Weitere Titel zu den Themen Hackfleisch, Suppen & Eintöpfe, Geflügelgerichte, Gemüse, Aufläufe, Pfannengerichte, Salate, Nudelgerichte, italienisch kochen, asiatisch kochen sowie Partyrezepte erhältlich.

Dieses Buch bietet eine große Auswahl der besten Rezepte und Ideen. Mit vielen wertvollen Praxistipps, Zusatzinformationen wie z. B. Warenkunde und zahlreichen Farbabbildungen. Alle Rezepte mit Kalorien- und Joule-Angaben sowie Nährwerttabellen.

Mit einem Konfirmandengesicht zum beliebtesten Moderator der Nation. Was ist dran an Günther Jauch? Alles über seine Kindheit und Karriere, seine Macken und Millionen, Freunde und Feinde. Informativ und unterhaltsam, liebevoll und auch ein bißchen kritisch.

„Ein Leben im Einklang mit allem“ - das ist das Ziel des Ayurveda. Diese kompakte Zusammenstellung der ayurvedischen Heilmittel verschafft einen schnellen und informativen Überblick und ist ein praktischer Begleiter bei der Suche nach dem individuell passenden Präparat.

Prima Klima! Pflanzen machen jeden Raum wohnlicher. Dass sie außerdem noch einen praktischen Nutzen haben, wissen jedoch die wenigsten Menschen. Dieser Ratgeber erklärt, welche Energiefelder Pflanzen haben und wie sie gezielt zur Verbesserung des Raumklimas und des menschlichen Wohlbefindens eingesetzt werden können. Mit Hilfe der Symbolik und der Farben der Pflanzen gibt dieses reich bebilderte Buch Anstöße, wie man die eigene Umgebung mit ihnen bewusst gestalten kann. Prima Klima! Pflanzen machen jeden Raum wohnlicher. Dass sie außerdem noch einen praktischen Nutzen haben, wissen jedoch die wenigsten Menschen. Dieser Ratgeber erklärt, welche Energiefelder Pflanzen haben und wie sie gezielt zur Verbesserung des Raumklimas und des menschlichen Wohlbefindens eingesetzt werden können. Mit Hilfe der Symbolik und der Farben der Pflanzen gibt dieses reich bebilderte Buch Anstöße, wie man die eigene Umgebung mit ihnen bewusst gestalten kann.