Damo Mitchell explains the practice of Nei Dan, which has until very recently been a closely guarded secret, in a way that is comprehensible for practitioners in the West. It contains full guidance for practice, explanations of the underlying theory, and literal descriptions of the tangible results to be expected at each stage of practice.
Mitchell explains the theory, history of Dao Yin exercises, and their differences from Qi Gong. The Four Dragon Dao Yin exercises are presented in detail, with a discussion of the effects on the practitioner.
For the first time in the English language, this book describes the philosophy and practice of Nei Gong. The author explains the philosophy which underpins this practice, and the methodology of Sung breathing, an advanced meditative practice, is described. The book also contains a set of Qigong exercises, accompanied by instructional illustrations.
A comprehensive explanation of the philosophy and process of Nei Gong, the Daoist path to transformation
Available in the written form for the first time, the specific practice of Nei Gong for women is explained in this book. Maximising the potential of the female energetic system, Roni Edlund and Damo Mitchell present teachings that make Nei Gong far more effective for women that the male-oriented methods usually taught.
Damo Mitchell popisuje (s podrobným návodem a fotografiemi) čtyři krátké sestavy Dračího tao-jinu - Probouzející se, Plavající, Vznášející se a Opilý drak - určené k práci s jemnými energiemi páteře a vyvedení patogenních energií z těla, a to v kontextu širší rozpravy o tao-jinu. Ústředním tématem knihy je koncept páteře a jejího probuzení, a dále stagnace a proudění čchi. Probírají se zde i styly dýchání a otevření kloubů. Autor se zabývá důležitými rozdíly mezi čchi-kungem a tao-jinem, teorií, historií a vývojem tao-jinových cvičení, i vztahem mezi teorií čínské medicíny a tao-jinovými cviky.
Nej-kung byl v taoistických sektách v Číně po staletí dobře střeženým tajemstvím. Tato transformační metoda, vycházející z původních nauk velkého mudrce Lao-c’e, se předávala pouze blízkým žákům mistrů, volených do vedení těchto starobylých řádů. Tato Mitchellova kniha přináší rozbor celého procesu nej-kungu a srozumitelnou řečí vysvětluje filosofii, která je základem nej-kungové praxe a pramení z původního učení starých taoistických kněží. Je zde popsána metodologie dechové techniky sung, pokročilé meditační praxe, která byla až dosud vyhrazená jen pro studenty z vnitřního kruhu; dále kniha obsahuje komplexní soubor čchi-kungových cvičení, doplněných instruktážními fotografiemi a kresbami.Tato kniha zaujme všechny vyznavače čchi-kungu, bojových umění a meditace a bude naplňující četbou pro každého, kdo se zajímá o východní filosofii.
Nej-kung je cvičení vedoucí k dosažení skutečných vnitřních dovedností, transformace a filozofického umění proměny, které obsahuje veškerá taoistická praxe. Tato kniha poskytuje nebývalý vhled do celého nej-kungového procesu, rozšiřuje základy položené v autorově předchozí čtenářsky úspěšné knize Nej-kung, aby poskytla hlubší a komplexnější pochopení praxe. Zabíhá do jedinečných detailů a přitom zůstává srozumitelná, vysvětluje filozofii podstaty nej-kungu, a kroky, které vedou k transformaci. Damo Mitchell studoval bojová, lékařská a duchovní umění Asie od čtyř let. Je technickým ředitelem společnosti Lotus Nei Gong School of Daoist Arts, a učí nej-kung v UK, Švédsku a USA.
Publikace se zabývá energetickou anatomií žen, zkoumá, jak se liší od anatomie jejich mužských protějšků, a vysvětluje specifické postupy, které podporují silné stránky a náročné úkoly ženského energetického systému.
První setkání s učením nej-kungu může být trochu zahlcující. Velké množství filozofie, hromady spisů taoistické vnitřní alchymie a téměř neproniknutelné názvosloví může začátečníky úplně odradit. Dobrá zpráva je, že všechna čínská umění jsou stejná: teorie je zpočátku velmi složitá, skutečná praxe je naopak poměrně jednoduchá. Teoretická část má za úkol pomoci správným způsobem formovat mysl a provést nás procesy nezbytně nutných změn, ale výsledky nakonec přinese spojení s praxí.
