Vinod Verma Books

A Way of Life First published in 1990, and eversince published into various languages of the world, The A Way of Life has become a classical work for attaining basic wisdom of Ayurveda and putting it into practice. Based on the ancient scriptures, the book has plenty of citations from the Vedas and from Ayurvedic scriptures. It is a scholarly book that is meant to give the reader an insight to the classical tradition of this 5000 years old discipline. At the same time, the book is a guide in the living tradition of Ayurveda and inspires you to assimilate this ageold wisdom into your daily lives for enhancing your energy to an optimum level. This book explains Ayurvedic wisdom in a scientific way without the claptrap of the religious gurus or the popular romantic notion of Ayurveda with oil dropping on your head. The book also highlights Ayurvedic psychology and the importance of sattva (peace and stillness of mind) for attaining mental balance and state of santosha (satisfaction), which is essentail for health according to Ayurvedic sages. The book suggests a middle path, does not suggest that you should give up your glass of wine, provides scientific explainations and makes you aware that your state of health in in your own hands.

Each of the eleven parts of the book begins with an appropriate citation from ancient literature or my own quote along with an ancient illustration that matches that particular theme. Indian miniature paintings and erotic sculptures from temples provide appropriate context for this purpose. The book has special newly created yoga postures that facilitate to make diverse sexual postures and enhance flexibility for an easy childbirth. The book contains a wealth of Ayurvedic and homeopathic remedies, as well as purification and rejuvenating methods including aphrodisiacs. There are methods for coordinating the male-female sexual energies at diverse levels of this unique experience.

This book is a practical guide for using Ayurvedic concepts to nourish the body and balance the mind for healing. Dr. Verma explains how the food you eat and how you prepare it relate to both . This book contains material on how to use the spices, plain good vegetarian recipes all brought together with the author's own balanced professional experiences.

Die Ayurveda-Schönheitskur für zu Hause Die Schönheit und Ausstrahlung eines Menschen hängt nicht nur von äußerlicher Pflege, sondern auch vom inneren Zustand des Körpers ab. Die bekannte Ayurveda-Ärztin stellt einfache, aber wirkungsvolle Schönheitsrezepte, Heilmittel und Tipps vor, die man selbst zu Hause anwenden kann. Mittel gegen Falten und Übergewicht gehören ebenso dazu, wie Ölanwendungen, die man selbst durchführen kann, Reinigungsprogramme für einen schönen Teint, Ernährungsvorschläge und spezielle entwickelte Yoga-Übungen für Beweglichkeit und einen straffen Körper.

Das authentische Ayurveda-PrograMM für mehr Lebensqualität und Energie Ayurveda ist eine altindische Lehre, die darauf beruht, dass der Körper nur dann gesund sein kann, wenn sich der Mensch im inneren Gleichgewicht befindet. Dr. Vinod Verma ist in der modernen westlichen Medizin ebenso ausgebildet wie in der traditionellen indischen. In diesem Praxisbuch zeigt sie, wie jeder die heilsamen Methoden des Ayurveda in das tägliche Leben integrieren kann. Spezielle PrograMMe wurden gezielt für die Menschen in Europa entwickelt, die so effektiv von dem jahrhundertealtem Heilwissen profitieren können. Krankheiten wird vorgebeugt und jeder kann lernen, in seine Gesundheit zu investieren.

Die jahrtausendealte indische Gesundheitslehre des Ayurveda hat längst auch die westliche Welt erobert. Kern dieser Lehre ist die Überzeugung, dass körperliche Gesundheit nur erreicht wird, wenn der Mensch sein inneres Gleichgewicht findet. Dr. Vinod Verma, die »First Lady des Ayurveda«, hat ein Programm entwickelt, mit dem speziell Europäer*innen die ganzheitlichen Methoden einfach und effektiv in ihren Alltag integrieren können. Dieser reich bebilderte Klassiker der Ayurveda-Literatur ist der ideale Wegweiser für alle, die auf sanfte Weise ihre Gesundheit und Lebensqualität verbessern möchten. Ausstattung: Mit zahlreichen sw-Abbildungen

So einfach war Ayurveda noch nie: der ganzheitliche Gesundheits-Ratgeber der renommierten Ayurveda-Expertin mit über 50 Rezepten.Für den Erhalt unserer Gesundheit und zur Vorbeugung von Krankheiten ist im indischen Heilwissen wichtig, sich im Einklang mit dem natürlichen Rhythmus des Lebens zu befinden. Wer seine eigenen Grundenergien (Vata, Pitta, Kapha) kennt, kann sich immer wieder in Balance bringen. Dr. Vinod Verma erklärt einfache und effektive Möglichkeiten, die eigene Grundkonstitution (Prakriti) zu bestimmen. Richtige Atmung, ein gesunder Schlaf und eine gut funktionierende Verdauung sind im Ayurveda die Grundlagen von Gesundheit und Energie. Dr. Verma erläutert, wie man diese erreichen kann und wie sich die periodische Entgiftung der Organe verjüngend auf den gesamten Organismus auswirkt. Die 50 Ayurveda-Rezepte im Buch werden allein mit heimischen Zutaten zubereitet und sind die perfekte Gesundheits-Prävention. Sie sind einfach und schnell zubereitet und mit Erklärungen zur Wirksamkeit der Lebensmittel versehen. So kann Essen ganz bewusst genutzt werden, um den Körper gesund zu erhalten und zu heilen.

Die bekannte Ayurveda-Ärztin Dr. Vinod Verma stellt eine Hausapotheke mit ayurvedischen Kräutern und Gewürzen für die häufigsten Beschwerden vor.Es werden nur Zutaten verwendet, die auch in der Küche Verwendung finden und überall erhältlich sind. Dazu gehören Ingwer und Zimt ebenso wie Kurkuma und Kardamom. Mit den über 100 Heilrezepten lassen sich gängige Alltags-Beschwerden auf natürliche Weise heilen. Dazu gehören Erkältungskrankheiten, Verdauungsprobleme, Hautkrankheiten, Kopfschmerzen oder Heuschnupfen. Besondere Bedeutung haben Vorsorge-Programme für Darm, Immunsystem und einen guten Schlaf, die im Ayurveda die Voraussetzung sind für eine stabile Gesundheit. Ein Extrakapitel bietet schnelle Hilfe bei Kinderkrankheiten. Ein praktisches Nachschlagewerk zur angewandten Selbsthilfe aus einer der ältesten Heiltraditionen der Welt - übersichtlich und effektiv.

Im Ayurveda kennt man konkrete Risikofaktoren für eine Demenzerkrankung. Dazu gehören u. a. die mangelnde Durchblutung des Kopfbereichs, eine starke Überbetonung des Verstandes, das geistige Festhalten an der Vergangenheit, die Angst vor Demenz und eine falsche Ernährung. Experten gehen davon aus, dass sich die Zahl der Demenzkranken bis zum Jahr 2030 verdoppeln wird. Bereits heute leiden allein in Deutschland 1,2 Millionen Menschen an Demenz. Vinod Verma stellt die spezifischen Methoden des Ayurveda und Yoga vor, die die Risikofaktoren minimieren. So wird Verantwortung für das eigene Leben möglich.

In den letzten Jahren hat die uralte indische Weisheitslehre Ayurveda, die Wissenschaft vom Leben, im Westen an Bedeutung gewonnen. Diese Disziplin wird zunehmend in den Massenmedien thematisiert und spiegelt einen allgemeinen Bewusstseinswandel wider. Es zeigt sich eine Verschiebung in unseren Werten, erkennbar an der Vielzahl von Gesundheits- und Umweltbewegungen sowie dem Streben nach spirituellem Bewusstsein. Ayurveda, ein Wissensstrom wie die anderen Veden, gilt als zeitlos, da sein Ursprung so alt ist wie die Menschheit selbst. Diese Lehre befasst sich nicht nur mit Krankheiten, sondern mit dem Leben insgesamt, um die Lebensqualität und Lebensdauer zu verbessern. Laut der Charaka Samhita, einer umfassenden Abhandlung über Ayurveda, wird es definiert als das, was sich mit den positiven und negativen Aspekten des Lebens beschäftigt. Ayus, die Verbindung von Körper, Sinnesorganen, Geist und Seele, ist das Wesen des Lebens. Wenn diese Verbindung endet, erlischt das Leben. Ayurveda betrachtet das Leben als Ganzes; das Heilen von Krankheiten ist nur ein Teilbereich. Um Ayurveda zu verstehen und diesen Weg zu folgen, ist es wichtig, die philosophischen Konzepte zu begreifen, die der Praxis zugrunde liegen. Es handelt sich nicht um eine bloße Sammlung von Regeln, sondern um ein tiefes Verständnis der Grundlagen, die die ayurvedische Praxis prägen.

Das ganzheitliche Ayurveda-Programm zum Abnehmen ohne Kalorienzählen und ohne Jojo-Effekt Dr. Vinod Verma stellt eine Abnehm-Methode vor, die auf den Grundprinzipien des Ayurveda basiert und trotz Gewichtsreduzierung die Harmonie der Körperenergien bewahrt. Mit einem ganzheitlichen7-Wochen-Programm, das Kochrezepte, Yogaübungen und ayurvedische Heilrezepturen umfasst, gelingt es ganz leicht, dauerhaft abzunehmen und das Gewicht auch nach der Diät zu halten. Für stark Übergewichtige beschreibt sie eine Blitzdiät, die mit zusätzlichen ayurvedischen Maßnahmen die Pfunde zum Purzeln bringt. Außerdem gibt sie Tipps, wie man den Körper während der Diät schützt und pflegt, so dass man nicht nur sein Wunschgewicht erreicht, sondern gleichzeitig auch jünger aussieht und sich voller Energie fühlt.

Kniha přináší hlavní myšlenky k udržování zdraví podle zásad ájurvédy. Dr. Vinód Verma získala doktorát z reprodukční biologie v Indii a doktorát z neurobiologie na pařížské univerzitě. Pracovala ve výzkumu na Institutu národního zdraví v Bethesdě v USA a na Institutu maxe Plancka v Německu. Pracovala jako výzkumný pracovník u jedné německé farmaceutické firmy a založila organizaci NOW šířící myšlenky holistického života a preventivních metod zdravotní péče.

Slavná ájurvédská lékařka, doktorka Vinod Verma, prezentuje ájurvédské domácí léčivé prostředky pro léčbu běžných, každodenních nemocí, jako například nachlazení, problémy s trávením, bolesti hlavy nebo senné rýmy, a to pomocí bylinek a koření, které jsou k dispozici všude. Zahrnuje preventivní program pro střeva, imunitní systém - a pro dobrý noční spánek, rychlou pomoc při péči o zdraví dětí.

Vegetariánská jídla, zdravá výživa, kuchařské recepty - nejezte žádný odpad ani chemii.