Ausrüstung, Trainingsplanung und -durchführung; Übungen zum Aufwärmen, für den gesamten Bewegungsapparat und für jedes Fitness-Level, zum Stretchen und zum Relaxen; spezielle Trainingsprogramme.
Mirelle Dorrit Herpel Book order (chronological)
January 1, 1974
- 2006
- 2006
Attraktiv bleiben, fit sein, sich wohl fühlen ab 40: gesunde Ernährung, Fitness und Bodystyling, innere Balance und Entspannung – mit Übungsprogrammen für zu Hause und fürs Büro.
- 2001
Rope skipping
- 34 pages
- 2 hours of reading
Die neue Form des Seilspringens als gesundheitsorientiertes Fitnessprogramm: Technik, Tricks und Trainingspläne für Einsteiger und Fortgeschrittene
