Alex Hutchinson Books

Set against the backdrop of war, this collection of free verse poems delves into the profound emotions of helplessness and anger. It masterfully captures the raw pain and grief experienced during tumultuous times, offering readers a poignant exploration of human suffering and resilience. The powerful imagery and evocative language create an impactful reflection on the emotional toll of conflict.

Navigating the high-stakes world of a multi-million dollar boxing promotion, Ash Hatcher finds himself in a precarious situation as he falls for the star fighter. Balancing his burgeoning career with a secret romance and a dangerously unstable girlfriend, Ash grapples with paranoia and the potential fallout of his choices. The tension mounts as he risks everything for love, questioning whether his rebellious spirit will lead to success or destruction.

The story follows Jason, who is determined to transform his eccentric group of backyard wrestlers into a successful independent federation, despite facing opposition from local police and the inherent dangers of their extreme performances. With injuries mounting from brutal stunts, the stakes rise as the group pushes the limits of safety. The narrative explores themes of ambition, risk, and the quest for recognition in a perilous world, questioning whether their dreams will lead to national acclaim or catastrophic consequences.

NEW YORK TIMES BESTSELLER • "Reveals how we can all surpass our perceived physical limits." —Adam Grant Limits are an illusion: a revolutionary book that uncovers how to access hidden potential. The ability to endure is essential for outstanding performance in various fields—from sprinting to ultramarathons, climbing Everest to completing challenging projects. What if we can exceed our perceived capabilities? Blending cutting-edge science with compelling storytelling, award-winning journalist Alex Hutchinson, with a foreword by Malcolm Gladwell, highlights research suggesting that the physical barriers we face are often dictated by our minds as much as our bodies. This implies that the mind is the new frontier of endurance, expanding the horizons of performance more than previously thought. Hutchinson explores physical limits—pain, muscle, oxygen, heat, thirst, fuel—by sharing riveting stories of individuals who have pushed their boundaries. As a former national-team long-distance runner and Cambridge-trained physicist, Hutchinson gained unique insights while shadowing elite athletes and participating in Nike’s secret project to break the two-hour marathon barrier. The lessons he learns are surprisingly universal. Endurance, he argues, is “the struggle to continue against a mounting desire to stop”—and we all have the capacity to push a little further.

'This book is AMAZING!' - MALCOLM GLADWELL 'If you want to gain insight into the mind of great athletes, adventurers, and peak performers then prepare to be enthralled by Alex Hutchinson's Endure.' - BEAR GRYLLS

Exploration and risk-taking are central themes in this invigorating investigation into human behavior and wellbeing. The author argues that our innate drive to seek the unknown is crucial for thriving in today's world. By examining how pushing mental and physical boundaries influences our lives, the book offers insights that resonate with fans of adventure and nature. It highlights the importance of embracing uncertainty and the transformative power of exploration.

Selected as a Book of the Year 2016 in the Daily Telegraph With 100 recipes that use wholesome grains from oats to amaranth this delicious cookbook spans classic breakfast porridges, through lunchtime salad bowls to nourishing dinners. Taking inspiration from Nordic cooking and the Danish ethos of hygge, Alex creates delicious, simple dishes which are both satisfying and healthy.

Podziwiamy bohaterów. Mistrzowie sportu stają się naszymi idolami. Intrygują nas niezwykłe wyczyny związane z wytrzymałością i przekraczaniem własnych granic. Zimowe wejścia na szczyty Himalajów, ustanawianie rekordów podczas ultramaratonów czy przetrwanie w ekstremalnie niebezpiecznych dla życia warunkach - to wszystko skłania do zastanowienia się, jak daleko sięga kontrola umysłu nad ciałem, jak silna jest wola przetrwania i co sprawia, że skrajnie wyczerpany zawodnik pada na ziemię kilka metrów za linią mety, a nie przed nią. Ta zadziwiająca moc decyduje o sukcesie w pracy, wygranym konkursie w sporcie czy przeżyciu w sytuacji śmiertelnego zagrożenia. Ta książka bazuje na najbardziej aktualnych publikacjach naukowych dotyczących biegania i innych sportów wytrzymałościowych. Mówi o tym, jak umysł działa w warunkach skrajnego wysiłku, bólu czy zagrożenia i jak wpływa na funkcjonowanie ciała. Dzięki niej uzyskasz wyjątkowy wgląd w to, co dzieje się w głowach wybitnych sportowców, a co sprawia, że osiągają oni niezwykłe wyniki. Przyjrzysz się najbardziej fascynującym aspektom funkcjonowania mięśni, kontroli sprawowanej przez układ nerwowy i mózg, poznasz tajniki żywienia sportowego i treningu. To obowiązkowa pozycja dla każdego sportowca wytrzymałościowego!

Avec en fil conducteur le projet de marathon en moins de deux heures, vous découvrirez, chapitre après chapitre, toutes les frontières de la performance humaine ainsi que des pistes pour tenter de les repousser.

So viel mehr als nur ein Sportbuch: Eine Reise an die äußersten Grenzen menschlicher Leistungsfähigkeit »Das Entscheidende, wenn man im Ausdauersport an seine Grenzen gehen will, ist, dass man lernt, diesen Instinkt zu überwinden, so dass man in der Lage ist, seinen Finger ein wenig näher an die Flamme zu halten - und ihn weiter dort zu halten, nicht nur für ein paar Sekunden, sondern minuten- oder sogar stundenlang.« Vom Marathonlauf in zwei Stunden über den Traum, einmal beim Ironman Hawaii oder der Tour de France teilzunehmen, bis hin zur Besteigung des Mount Everest: Wir sind fasziniert von den extremen Grenzbereichen der menschlichen Ausdauer, und immer wieder aufs Neue werden von Athleten die physischen und psychischen Grenzen ausgelotet. Doch wie hoch hinaus können wir es schaffen? Wie weit können Menschen laufen, Rad fahren oder schwimmen? Wie schnell können sie dabei sein? Und wie sieht es mit dem individuellen Potenzial aus: Wo liegen die Grenzen eines bestimmten Athleten? Und wodurch werden sie definiert? In seinem aufwändig recherchierten Bestseller »Endure« legt der kanadische Sport- und Wissenschaftsjournalist Alex Hutchinson dar, warum unsere individuellen Grenzen ebenso sehr von unserem Kopf und unserem Herzen wie von unseren Muskeln bestimmt werden können. Packend erzählt er vom Bestreben der Wissenschaft, das Phänomen der menschlichen Erschöpfung zu ergründen: von groben Experimenten mit Strom und Froschschenkeln bis hin zu feinentwickelten Neuroimaging-Technologien. Hutchinson zeigt auf, dass ein Schlüsselelement der Ausdauer darin besteht, wie das Gehirn auf Notsignale reagiert - sei es Hitze oder Kälte oder Muskeln, die vor Laktatsäure schreien. Und er liefert spannende Beispiele und schlagkräftige Belege, dass es möglich ist, diese Gehirnreaktion zu trainieren und auf diese Weise wahrgenommene Grenzen zu überwinden. Hutchinson, selbst ein erfolgreicher Mittel- und Langstreckenläufer, nimmt seine Leserinnen und Leser mit an die vorderste Front der modernen Sportpsychologie - Elektrodenstöße im Gehirn, computergestütztes Training, subliminale Reize - und präsentiert verblüffende neue Entdeckungen, mit denen sich die Leistungsfähigkeit von Athleten auf ein neues Level heben lässt. Und nicht zuletzt verrät er in »Endure« auch, wie jeder von uns diese Taktiken nutzen kann, um seine eigene Zeiten und Ergebnisse zu verbessern. Jetzt ist endlich ist dieser in zahlreiche Sprachen übersetzte internationale Bestseller erstmals auch in einer deutschsprachigen Ausgabe erhältlich. Pflichtlektüre für alle Leistungs- und Hobbysportler, die das meiste aus ihrem Potenzial machen möchten. - Der »New York Times«-Bestseller - endlich in einer deutschen Übersetzung. - Ein Buch, aus dem bereits zahllose Weltklasseathleten und Amateursportler wertvolles Wissen mitgenommen haben, das sie zu persönlichen Bestleistungen befähigt hat: Läufer, Radrennfahrer, Schwimmer, Triathleten, Bergsteiger und viele mehr - Ein Überblick über den aktuellen Stand der Wissenschaft verknüpft mit packenden Reportagen aus der Welt des Spitzensports. - Als international erfolgreicher Mittel- und Langstreckenläufer kennt Alex Hutchinson die Welt des Leistungssports von innen, zugleich ist er einer der renommiertesten nordamerikanischen Wissenschafts- und Sportjournalisten. - Akribisch und aufwändig recherchiert, spannend und inspirierend erzählt. - Pflichtlektüre für alle Leistungs- und Hobbysportler, die das meiste aus ihrem Potenzial machen möchten. - Wegweisender Wissenschaftsjournalismus trifft Sportswriting der Extraklasse.