We can literally breathe our way to a successful life and boost our health by learning simple breathing techniques. Awareness of our breathing patterns and muscular tension are the most powerful tools we have as individuals to control our thought patterns, our physiological state, our whole well-being. With this book, the result of ten years' work treating patients with breathing-related disorders, learn effective techniques for wellness and optimum performance.
Explore every corner of Canada, using the clearest any guide. Choose here to go and what to see, inspired by dozens of photos. Read expert background on everything from sea and tidal bores in the Bay of Fundy to the walled Old Town in Québec City. Rely on our selection of the best places to stay and eat, for every budget. It's like having a local friend help plan your trip.
Die langverwagtige boek met uittreksels van die steeds groeiende en gewilde Afrikaanse webblad, Hekelwoorde van my Hart, is gepubliseer op versoek van lesers, volgelinge, geraaktes en vervlegtes vir vashou en koester en liefhê. Die boek bestaan uit kort skryfstukke sowel as gedigte. Die mees konsekwente terugvoer wat Tania van lesers ontvang, is dat sy dit regkry om emosies te verwoord wat hulle self nog altyd gevoel het, maar nog nooit woorde voor kon vind nie. Die eerlike en opregte manier waarop sy met haar eie tekortkominge omgaan, hoe raak sy emosies oor alledaagse probleme en situasies verwoord, en veral die deurdagte manier waarop die mees persoonlike gedagtewêreld van elke mens pynlik akkuraat en reguit deur haar omskryf word, is uniek. Glendine Chrisholm, bekende skilder van De Rust in die Wes Kaap, het die illustrasies gedoen - en die eindproduk is 'n perfekte sinergie tussen siel en woord, wat moeiteloos en sonder enige voorspelbaarheid hulself, elkeen op sy eie tyd, deur die loop van die boek openbaar. Tania Smit woon in Oudtshoorn saam met haar twee tienerkinders, Julia en Adrian. Sy skryf oor die voel van haar eie lewe as reënboogkind, single dating in haar veertigs, haar vrese en oorwinnings, om gevat en gelos te wees, genoeg en te min te wees, en oor wyn en vure en kos en reis en ma-wees en menswees. Sy is 'n dromer maar ook 'n realis. Die woorde in hierdie boek is haar storie, maar ook almal se storie.
Das aktualisierte TravelHandbuch (zuletzt BA 10/02), das um rund 30 Seiten erweitert wurde, führt durch Ontario bis zu den Atlantikprovinzen. Durch das platzsparendere Schriftbild und Layout sind die vielen praktischen Hinweise, nützlichen Informationen sowie Adressen sehr übersichtlich aufgeführt, Randmarken helfen bei der Orientierung und dem Auffinden spezieller Informationen. Auf besondere Highlights wird schon im Buchdeckel hingewiesen. Den landeskundlichen Informationen folgen ausführliche regionale Infos und auch das Kartenmaterial wurde aktualisiert. Für Individualreisende ein Führer 1. Wahl. Empfohlen nach Allgemeinführern wie K. Ohlhoff (DuMont Richtig Reisen; BA 9/07) bzw. dem Baedeker "Kanada Osten" (BA 10/06), neben dem routenorientierten VistaPointFührer von H. Wagner (2007 aktualisiert; zuletzt BA 9/00), vor L. Senne (Iwanowski; BA 9/07) sowie E. Berghahn (Reise Knowhow; BA 12/04). Ältere Auflage auslaufen lassen. (2)
Chcete poznat Kanadu, vydejte se s námi s pomocí naprosto spolehlivých map, jaké v jiných průvodcích nenajdete. Vyberte si místa, která chcete navštívit, a nechejte se přitom inspirovat desítkami fotografií. V průvodci najdete poučný výklad o historii a životě místních obyvatel a především úchvatné kanadské krajině. Dozvíte se v něm vše o vysokých přílivech v Bay of Fundy či opevněném Starém městě v Québecu. Nechybí v něm ani rozsáhlé seznamy nejlepších míst k pobytu a stravování pro různě náročné turisty.
