Motiviert zum Mitmachen: Hanteltraining für die Wunschfigur · Übungen, die genau auf die Trainingsziele der Leserinnen abgestimmt sind · Bodystyling: den Körper sanft und gezielt modellieren · Programme für Fitness und Wohlbefinden.
Ulli Seer Books
Hawaii
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Surf-Paradiese
- 172 pages
- 7 hours of reading
Feldenkrais
- 95 pages
- 4 hours of reading
Die Feldenkrais-Methode - körperbezogene Selbsterfahrung: Grundlagen, Wirkungsweise, Übungsvorbereitung. Sanfte Übungen für alle Körperbereiche, für jeden durchführbar, selbst mit Bewegungseinschränkung.
Just fun - Der Kurs für junge Segler
- 95 pages
- 4 hours of reading
Der Segelkurs speziell für 11- bis 16-Jährige: alles Wichtige – von Ausrüstung über Kurse und Manöver bis zu Regattasegeln, Wetter und Sicherheit; mit Comic-Pirat Jack, der die Ausbildung mit wertvollen Praxistipps unterstützt.