Nina Ruge Books

Die kleine Maxi entdeckt in ihrem Osternest den lispelnden Ulf, ein Gewohnheitstier, das Veränderungen scheut. Sein fester Tagesablauf wird auf den Kopf gestellt, als Maxi ihn zu einem Judoturnier mitnimmt. Dort erfährt Ulf, dass Veränderungen und Gefühle nicht schlimm, sondern sogar spaßig sein können.

Alles wird gut - und noch viel besser! Nina Ruge schenkt uns für alle Lebenslagen die richtigen Worte, zum Nachdenken und Träumen, zum Lieben und Lachen. Ob in der Liebe, im Job oder in ganz persönlichen Momenten - die Worte der Dichter, Weisen und großen Denker der Menschheit geben uns Kraft und helfen uns, dem Leben mit einem Lächeln und einer guten Portion Humor entgegenzutreten. Der einmalige Sammelband ihrer erfolgreichen Alles-wird-gut-Bücher.

Es gibt sie: Spektakuläre Spontan-oder Wunderheilungen, die selbst eingefleischte Schulmediziner nicht mehr leugnen. Nina Ruge und der renommierte Immunologe Lutz Bannasch sind den Geheimnissen unseres stärksten Bodyguards, des Immunsystems, auf der Spur. Faszinierend das Zusammenspiel von Organen und Milliarden von Spezialzellen, um Angreifer zu orten und unschädlich zu machen, spannend und wissenschaftlich bewiesen der Einfluß von Gefühlen auf unsere Leibgarde. Auch das Immunsystem kann trainiert werden. Das zeigen u. a. Sandra Völker, Jan Ullrich, Michael Lesch und Ursula Karven. Körperliche und seelische Krisen konnten durch kluge Änderungen der Lebensweise, durch positive Gedanken und einen starken Willen zur Gesundung überwunden werden. Ein zeitgemäßes Gesundheitsbuch: informativ, unterhaltsam, mit vielen Empfehlungen zur Selbstanwendung. Wenn Sie Frau Ruge als Rednerin buchen möchten, kontaktieren Sie bitte die Econ Referenten-Agentur.

Wie kann es sein, dass mein Hund erkennt, wann ich traurig oder wütend bin? Heißt das, er ist intelligent? Können Hunde Gefühle empfinden? Fragen, die sich wohl jeder Hundehalter schon gestellt hat und die auch Nina Ruge beschäftigen. Der Hunde-Verhaltensexperte Günther Bloch steht Nina Ruge Frage und Antwort rund um das Gefühlsleben der Hunde. Unterhaltsam und verständlich wollen Nina Ruge und Günther Bloch dem Rätsel der Hundeseele näher kommen und Ihnen zeigen, was Ihr Vierbeiner braucht, um glücklich zu sein. Zudem gibt Günther Bloch Tipps, wie Sie sich Ihrem Hund gegenüber verhalten können, um Missverständnisse zu vermeiden und eine harmonische Beziehung aufzubauen. Interviews mit Experten wie Dr. Silke Wechsung, Dr. Udo Gansloßer und Dr. Immanuel Birmelin erläutern Themen wie die Intelligenz der Hunde oder den Einfluss der Hormone auf das Gefühlsleben der Tiere. Ein modernes Layout und tolle Fotos machen dieses Buch zu einem Muss für alle Hundebesitzer.

Kurztext Dieter Müller, Joachim Wissler, Bernhard Diers, Hans Sobotka, Thierry Thiercelin, Olivier Streiff: sechs Küchenchefs, sechs Besessene, Neu-Schmecker, Küchenrevolutionäre, sechs Künstler, sechs Handwerker, sechs Wege zu außerordentlichen Geschmackserlebnissen, die uns bei jedem Bissen dahinschmelzen lassen. Die Meisterköche geben in Interviews Einblick in die Geheimnisse ihrer Kochkunst, ihre Vorlieben, ihren Kochstil und verraten ihre besonderen Tricks – und 70 Lieblingsrezepte. Alle Rezepte sind so detailliert aufgeschrieben, dass sie jeder Hobbykoch zu Hause nachkochen kann. • Die Spitzenköche geben Einblick in die Geheimnisse ihrer Kochkunst und verraten ihre besonderen Tricks. • 70 ausgesuchte Rezepte der Meisterköche. • Alle Rezepte sind so detailliert aufgeschrieben, dass sie jeder Hobbykoch zu Hause nachkochen kann. • Grundrezepte und Glossar der Fachbegriffe / Zutaten.

Ist Altern unausweichliches Schicksal? Nein – lautet die Antwort der modernen Altersforschung. Denn der Körper ist tatsächlich das sprichwörtliche Wunderwerk. Dabei beginnt das Wunder in der Zelle, wie Moderatorin Nina Ruge und der renommierte Altersforscher Dr. Dominik Duscher in diesem neuen Standardwerk zum Thema schildern. Sie nehmen mit auf eine Entdeckungsreise zu den neuesten Erkenntnissen aus der Zellforschung und bringen dabei auch ihre persönlichen Einschätzungen und Erfahrungen mit ein. Die Autoren umreißen die Prozesse des Alterns und zeigen, wie es in Zukunft heilbar wird: etwa mit Medikamenten, stimulierender Ernährung, mit Hilfe von Fasten, Fremdblut oder Stammzellen. Im Fokus stehen die 3 elementaren Fähigkeiten der Zellen: die natürliche Zellerneuerung, die Entgiftung auf Zellebene und die Stabilisierung der Energieerzeugung. Wenn wir die Kernkompetenzen der Zellen verstehen, lassen sie sich – so Ruge und Dr. Duscher – gezielt stärken und das Alter an der Wurzel packen und heilen.

Lucy zieht mit ihrer Familie in ein altes Fachwerkhaus und entdeckt einen verwunschenen Garten. Während ihre Mutter einen Blumenladen eröffnet und ihre Schwester immer unausstehlicher wird, erhält Lucy von den Pflanzen düstere Warnungen. Eine finstere Verschwörung entfaltet sich. Spannend und einfühlsam erzählt.

Jünger werden – geht das überhaupt? Früher als gedacht, sollten wir uns mit sensiblen Fragen des Alterns auseinandersetzen: Ist unser körperlicher Verfall genetisch festgelegt oder können wir ihn beeinflussen? Kann ein konsequenter „verjüngender Lebensstil“ tatsächlich gesünderes Altern fördern? Nina Ruge begibt sich in ihrem neuen Buch auf die Suche nach einem wissenschaftlich fundierten Lebensstil. Sie untersucht, wie eine Langlebigkeits-Ernährung aussehen sollte, welche Atemtechniken und Sportprogramme unsere Zellfunktionen unterstützen – auch in jungen Jahren. Zudem fragt sie, was nachweislich vor Demenz schützt und wann man mit diesen Maßnahmen beginnen sollte. Das Angebot an Nahrungsergänzungsmitteln ist unübersichtlich; welche sind zuverlässig erforscht und fördern unsere gesunde Langlebigkeit? Auch die Hormonersatztherapien für Frauen in den Wechseljahren werden kritisch betrachtet: Schützen sie vor Alterungsprozessen oder bewirken sie das Gegenteil? Ruge nimmt uns mit auf ihre Recherche zu diesen Fragen und stützt sich auf die Erkenntnisse von 25 international renommierten Experten, Mediziner und Wissenschaftler. Dr. Dominik Duscher bietet eine fundierte Zweitmeinung und beleuchtet das breite Spektrum der Forschung. Verständlich und spannend geschrieben, vermittelt das Buch Mut und Hoffnung.

Woraus besteht Zauber? Aus Herz, Verstand und Unerschrockenheit. Das zeichnet Mira May aus. Von ihrer Großmutter erhält sie ein ganz besonderes Handy, das sie über den Umzug nach New York hinwegtrösten soll. Doch unversehens gerät Mira durch ihr geheimnisvolles Handy in einen erbitterten Machtkampf zwischen Licht- und Schattenreich. „Ein gutes und spannendes Kinderbuch.“ COSMOPOLITAN „Ein aufregendes Abenteuer!“ SÜDDEUTSCHE ZEITUNG

Ein langes, gesundes Leben? Das liegt in Ihrer Hand! Wussten Sie, dass rund 80 % unserer Lebensspanne durch den Lebensstil beeinflussbar sind? Ernährung, Stressabbau, Bewegung und erholsamer Schlaf sind Schlüssel zu mehr Vitalität und einem jüngeren, biologischen Alter. Die Longevity-Expertin Nina Ruge zeigt, wie eine pflanzenbasierte Ernährung, gezielte Entspannung und ein aktiver Lebensstil Alterskrankheiten vorbeugen und die Lebensenergie stärken. Mit wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen, einfachen Rezepten und praktischen Tipps inspiriert Nina Ruge dazu, Gesundheit, Bewegung und Lebensfreude Schritt für Schritt in den Alltag zu integrieren. Lassen Sie sich begeistern – für ein glücklicheres, vitaleres Leben voller Energie!

In unserer hektischen und oft harten Welt bleibt allzu selten Zeit, zu sich zu finden und auch einmal in sich hineinzuhorchen. Zu oft werden die Bedürfnisse der Seele hintenan gestellt. Nina Ruge hat deshalb eine Sammlung von Weisheiten zusammengetragen, die inspirieren, zum Nachdenken anregen und trösten sollen. Sie können uns helfen, in Momenten der Ruhe abzuschalten und den Geist auf das Gute zu richten, das wir erfahren.

In "Alles wird gut!" nimmt Nina Ruge die Leser mit auf eine persönliche Reise durch 21 Achtsamkeitsmeditationen. Sie ermutigt, den Druck des Alltags abzulegen und das Leben in seiner Ganzheit zu akzeptieren. Mit stimmungsvollen Bildern aus der Toskana zeigt sie, wie Krisen zum Wachstum führen können.

│Wir alle sehnen uns nach Liebe und könnten sie doch so viel besser und reicher selbst geben ═ jedem, der sie braucht, und jedem, der gar nicht weiß, dass sie die wichtigste Währungseinheit ist, die wir besitzen.╩ Nina Ruge legt Ihnen mit diesem wunderschön gestalteten Buch ihre persönlichen Lieblinge ans Herz ═ Zitate und Aussprüche von Goethe, Hesse, Camus, dem Dalai Lama oder aus der Bibel, aber auch von Jack Nicholson oder einfache Volksweisheiten. Ein Geschenk, das von Herzen kommt und in das man sich auf den ersten Blick verliebt.

"Es ist meine Überzeugung, dass Bibelgeschichten für Kinder gut sind, weil sie ihnen in Bildern und Gleichnissen Lebensweisheit und 'Glaubenskeimlinge' vermitteln, die jenseits des nüchternen Verstehens in den tiefen Schichten des Bewusstseins zu wirken beginnen. Denn je früher die Seele eines Menschen Impulse des Glaubens empfängt, desto sicherer und glücklicher wird er wandern auf seinem Lebensweg." (Nina Ruge) Nina Ruge erzählt die schönsten Bibelgeschichten für Kinder nach: von der Entstehung der Welt über die Geschichten von Noah und Jona aus dem Alten Testament bis hin zu den spannenden Geschichten rund um Jesus aus dem Neuen Testament. Die erfolgreiche Autorin begibt sich ganz auf Augenhöhe der Kinder und findet eine moderne und ausdrucksstarke Sprache. Im Zusammenspiel mit den warmen stimmungsvollen Illustrationen von Franziska Harvey wird die Welt der Bibel so für Kinder anschaulich und lebendig.

Im Alltag sind wir einem ständigen Lärmpegel ausgesetzt. Doch die Stimme des Herzen ist leise. Damit wir diese Stimme hören, brauchen wir die Stille und ihre heilsame und tröstliche Kraft. Finden Sie das Geschenk der Stille!

Konfuzius für Stressgeplagte, für Führungskräfte und solche, die es werden wollen? Das kann ja heiter werden! Und genau das soll es auch. Denn gerade in diesen stressigen Zeiten muss man im Job nicht nur querdenken, sondern auch Humor entwickeln. Und so hat Nina Ruge für Sie Sprüche und Zitate gesammelt, die bunt wie Krawattenfarben und wunderschön anzusehen sind. Sie machen Spaß und sind mitunter die einzigen Farbtupfer in einer Konferenz. Andere Sentenzen dagegen sind heiter in sehr viel hintergründigerem Sinne. Also: Alles wird gut mit Konfuzius? Warum nicht? Lassen Sie sich inspirieren ...

Wissenschaftsjournalistin Nina Ruge und Spitzenkoch Stephan Hentschel zeigen in diesem Buch, wie wir unsere Ernährung dauerhaft auf Verjüngung umstellen. Die Wissenschaft liefert erste spannende Hinweise, dass sich dies tatsächlich lohnt. Mit einer optimierten Ernährung ist es beispielsweise einer 60-jährigen Frau möglich, noch acht gesunde Jahre „rauszuholen“, einem gleichaltrigen Mann sogar 13 Jahre. Zusammen mit renommierten Forschern ihres Fachs legen die Autoren nicht nur dar, wie wir vom Pizza-Fleisch-Kuchen-Esser zum Gemüse-Fan werden, sondern liefern auch die absolute Hitliste der verjüngenden Gemüsesorten. Und die 70 einfach zuzubereitenden Rezepte beweisen, wie köstlich Verjüngungsküche ist!

»Mein inneres Ziel: Ein neues Bewusstsein zu entwickeln, eine neue, moderne Ebene von bewusstem Tun.« (Nina Ruge) Ich, ich, ich - jeder ist permanent mit Selbstoptimierung beschäftigt. Woher kommt das? Ist nicht eine grundsätzliche Angst der Motor für diesen Wahn? Warum haben wir uns von Gemeinwesen zu narzisstischen Egoisten entwickelt? Braucht es heute nicht ein neues Bewusstsein, eines, das die Ratio des 21. Jahrhunderts und moderne Spiritualität vereint? Nina Ruge spürt diesen Fragen nach und zeigt auf, um was es eigentlich gehen sollte: Wir müssen die Droge der Ich-Fixierung mit ihren Spielarten wie Macht, Ruhm, Besitz, Dominanz, Bedeutsamkeit hinter uns lassen. Selbsterkenntnis und die sich daraus ableitende Kunst der Selbstführung in ein neues Bewusstsein zeigen den Weg zu einem Leben in innerer Stärke.

Nina Ruge, wie keiner sie kenntNina Ruge hat sich ihr Leben lang immer wieder neu erfunden und Herausforderungen gestellt. Doch es waren nicht die äußeren Erfolge, die sie stärkten, sondern eine verblüffende Entdeckung: In jedem von uns verbirgt sich ein Ort, an dem wir ganz wir selbst und in Kontakt mit unserer größten Kraft sein können. In diesem Buch stellt Nina Ruge ihre Methode vor, mit deren Hilfe wir mitten im stressigsten Alltag innehalten und Glück erfahren können. Auch im tiefsten Winter wohnt ein unbesiegbarer Sommer – und die Tür steht immer offen.

Wahre Schönheit kommt von innen, heißt es. Trotzdem boomt die Kosmetikindustrie und die Zeitschriften sind voll von Anzeigen für Cremes, die uns einen perfekten Teint versprechen. Was also ist bei den häufigsten Hautbeschwerden - von Akne über Allergien bis hin zu Anti-Aging - wirklich sinnvoll? Nina Ruge weiß, was es heißt, keine makellose Haut zu haben. Mit journalistischer Neugier erkundet sie zusammen mit dem Dermatologen Dr. Stefan Duve den Dschungel der Heilmethoden und entdeckt ihr persönliches Geheimnis gesunder Haut in einer Kombination aus Alternativheilkunde und Schulmedizin. Konkrete Behandlungstipps von Experten und bekannten Persönlichkeiten helfen Ihnen dabei, Ihr individuelles Behandlungs- und Pflegeprogramm zusammenzustellen.

Rückenleiden sind das häufigste und teuerste Gesundheitsproblem unserer Zeit. 80 Prozent der Bevölkerung sind betroffen. Stress, zu wenig und falsche Bewegung sorgen dafür, dass in unserem Leben buchstäblich etwas 'schief' läuft. Das muss aber kein Schicksal sein. Es gibt viele Wege, alles wieder 'gerade' zu rücken. Nina Ruge und der renommierte Orthopäde Horst Dekkers sind den Geheimnissen eines gesunden Rückens auf der Spur. Sie informieren über körperliche und seelische Ursachen, die häufigsten Rückenleiden, über bewährte und neueste ganzheitliche Behandlungsmethoden (u. a. Chiropraktik, Osteopathie, Feldenkrais) über Wege zur Vorbeugung (therapeutisches Yoga) und über erfolgreiche Schmerztherapien. Prominente wie Oliver Kahn, Alwin Schockemöhle, Franziska van Almsick oder Ramona Leiß berichten im Gespräch mit Nina Ruge, wie man durch spezielles Training und gesunde Lebensführung einen starken Rücken bekommt und zumeist eine Operation vermeiden kann.

In rauen Zeiten wird die Sehnsucht nach etwas mehr Gefühl und Liebe immer größer. Doch was ist romantisch? Ein Sonnenuntergang, rote Rosen und Champagner - ist das zum Verlieben? Oder nur noch ein Klischee? Nina Ruge und Elmar Bartel haben die schönsten Seiten der Romantik neu geschrieben: kreativ, originell, zum Verlieben und Nachmachen. Der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt: Hand aufs Herz: Wer liebt, kann auch romantisch sein. Und mit Inspiration lässt sich jede/r verzaubern! Liebeszauber ist ein ganzes Buch voller Ideen und Anregungen, das Leben mit etwas mehr Herz zu betrachten. Und zu leben -

„Alles wird gut.“ Dieser Spruch steht für Nina Ruge. Täglich beschließt sie ihre Sendung Leute heute mit diesen Worten und hat damit einen ähnlich durchschlagenden Erfolg gehabt, wie Pfarrer Fliege mit den Worten „Passen Sie auf sich auf.“ Ob es der Bauarbeiter vom Gerüst ruft oder die Telefonistin in den Hörer flötet, ob an der Kasse im Supermarkt oder an Bord eines Flugzeugs Nina Ruges freundliche Verabschiedung ist in aller Munde. „Alles wird gut.“ Drei einfache Worte, aus denen eine tiefe, warme Grundhaltung dem Leben gegenüber spricht. Und nichts anderes möchte die sympathische Moderatorin ihren Zuschauern, die Autorin ihren Lesern mit den von ihr gesammelten Sinnsprüchen vermitteln. „Gute Sprüche sind geronnene Lebenserfahrung. Ein magischer Spruch im richtigen Moment verändert nicht das Leben aber macht seine tiefsten Fassetten bewusst: Glaube, Liebe, Hoffnung“, erklärt Nina Ruge ihre Beweggründe, diese kleine, liebevoll ausgewählte Sprüchesammlung zu veröffentlichen. Und jetzt wird sogar alles noch besser.

Müssen wir das Altern wirklich als unausweichliche Talfahrt des Lebens hinnehmen? Nina Ruge ist nicht dazu bereit – und die Forschung gibt ihr Recht. In »Ab morgen jünger!« präsentiert die Bestsellerautorin die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse darüber, wie wir deutlich länger gesund bleiben können. In Zusammenarbeit mit Experten aus Medizin, Wissenschaft und Forschung gibt sie uns Einblicke in die Zukunft des gesunden Alterns. Von Nahrungsergänzungsmitteln und Medikamenten, die in den nächsten Jahren das Altern als gesellschaftliches Phänomen grundlegend verändern werden, bis zur Entwicklung von revolutionären Therapien, wie zum Beispiel die Transplantation von jungen Zellkraftwerken (Mitochondrien)und die epigenetische Verjüngung: Nina Ruge führt verblüffende Möglichkeiten vor Augen, um das Altern zu stoppen – Möglichkeiten, die es heute schon gibt oder die in wenigen Jahren zur Verfügung stehen werden. Ausstattung: durchg. 4c