Jóga proti úzkosti a strachu
Authors
Parameters
More about the book
Každý už se v životě setkal s obtížnějším obdobím plným stresu, obav a úzkostí. Pokud nejsou pod kontrolou, mohou člověka nejen omezovat, ale také se rozvinout do panických atak a depresí. Jóga a ájurvéda představují cestu, jak tyto stavy rozpoznat a zvládnout. Které pozice a dechové techniky jsou k tomu nejvhodnější? Zkušená lektorka jógy Zuzana Klingrová vám ukáže hlavní stabilizační principy, které tělu i mysli vrátí ztracený klid.
Book purchase
Jóga proti úzkosti a strachu, Zuzka Klingrová
- Language
- Released
- 2020
We’ll notify you via email once we track it down.
Payment methods
- Title
- Jóga proti úzkosti a strachu
- Language
- Czech
- Authors
- Zuzka Klingrová
- Publisher
- CPress
- Released
- 2020
- ISBN10
- 8026433645
- ISBN13
- 9788026433644
- Category
- Health / Medicine, Motivation and Self-help, Sport
- Rating
- 5 out of 5
- Description
- Každý už se v životě setkal s obtížnějším obdobím plným stresu, obav a úzkostí. Pokud nejsou pod kontrolou, mohou člověka nejen omezovat, ale také se rozvinout do panických atak a depresí. Jóga a ájurvéda představují cestu, jak tyto stavy rozpoznat a zvládnout. Které pozice a dechové techniky jsou k tomu nejvhodnější? Zkušená lektorka jógy Zuzana Klingrová vám ukáže hlavní stabilizační principy, které tělu i mysli vrátí ztracený klid.