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Perfektes Ausdauertraining

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So wird das Training zum reinen Vergnügen: Dieses FIT FOR FUN-Buch erklärt die physiologischen Grundlagen des Ausdauertrainings und gibt Tipps zur richtigen Ernährung. Die optimalen Ausdauersportarten werden ausführlich vorgestellt, mit Tipps für den Einstieg, Erläuterungen der richtigen Technik und Trainingsplänen für effektive Fettverbrennung.

Parameters

ISBN
9783517064413
Publisher
Südwest

Categories

Publication

2002

Condition

Book purchase

Availability
In stock
Price
€2.24