Hacknuté tělo: Zpomalte stárnutí a žijte déle jako superčlověk

More about the book

Dave Asprey, biohacker a zakladatel hnutí za zdravější životní styl, se ve svých dvaceti letech potýkal s vážnými zdravotními problémy, které mu hrozily infarktem a mrtvicí. Po dvaceti letech výzkumu se transformoval na úspěšného muže, který usiluje o dožití se sto osmdesáti let. V knize se dozvíte o čtyřech nejčastějších příčinách úmrtí a sedmi faktorech urychlujících stárnutí. Důraz je kladen na význam spánku, stravy a světla v prevenci stárnutí, stejně jako na stimulaci mozku pro udržení kognitivních schopností. Autor také zmiňuje toxické kovy a metody jejich bezpečného odstranění z těla, léčbu ozonem a důležitost hormonů, čelistní rovnováhy a zdravého mikrobiomu pro omlazení. Terapie kmenovými buňkami jsou představeny jako realistická možnost, zatímco se nabízí řešení pro plešatost, šediny a vrásky. Obsahuje také přehled nootropik a peptidů. Aspreyho přístup ukazuje, že stárnutí nemusí znamenat úpadek, ale může být příležitostí k dosažení vyšší úrovně zdraví a výkonnosti, což přináší více energie a duševní bystrosti.