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Fasten für Einsteiger
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Fasten-Experte Ruediger Dahlke zeigt, wie Sie auf einfache und leicht verständliche Weise gesund und zufrieden durch die Fastenzeit kommen: Warum ist Fasten so gesund? Was benötigt man für die Fasten-Woche? Welche Beschwerden können auftreten? Wie ist das 7-Tage-Programm aufgebaut? Wie ernähre ich mich nach dem Fasten?
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