Essen - Abnehmen

Vielleicht haben Sie schon eine Kohlenhydratarme Diät hinter sich. Wenn Sie mit dem Ergebnis zufrieden waren, dann sind Sie ein Glückspilz. Aber, sehr wahrscheinlich kamen die verlorenen Pfunde wieder zurück. Wahrschein- lich wiegen Sie jetzt noch mehr als vorher. Warum dies alles passiert, das ver- sucht dieses Buch zu erklären. Deshalb werden auch die Grundursachen ver- mittelt, wie die Folgen der falschen Ernährung, den Stoffwechsel des Men- schen und die Bestandteile der Nahrung. Das Kapitel Die 200-g-Regel wurde so entwickelt, dass jede Person weiss, was man und wie viel man essen sollte. Sie können dann quasi nach dem Baukastensystem Ihre Mindestmenge an Nah- rungsmittel zusammenstellen. Die richtige Auswahl und Anwendung der Le- bensmittel sind im Kapitel 5 und 6 zu finden. Zusammen mit der 200-g-Regel können Sie nachher abnehmen ohne zu hungern. Probieren Sie es, Sie werden begeistert sein!