Autogenes Heilen

Die Psycho-Neuro-Immunologie hat durch aktuelle Studien gezeigt, dass Gedanken und Einstellungen, Gefühle und innere Bilder den körperlichen Genesungsprozess beeinflussen. Sie wirken auf die körpereigene Biochemie. Sich gedanklich mit seinem Körper und seiner Krankheit auseinanderzusetzen, ist eine wichtige Voraussetzung für das Gesundwerden und Gesundbleiben. Das Buch zeigt mentale Wege (z. B. Visualisierungen, Körperreisen, Gesundes Denken, Imaginationen etc.) auf, die bei der körperlichen Gesundung helfen. Innerhalb des großen Übungskapitels, welches nach Organbereichen geordnet ist, findet der Leser zunächst einige staunenswerte medizinische Fakten über das jeweilige Organ, dann eine kurze Darstellung der häufigsten Erkrankung und anschließend mehrere Vorschläge für einfache Übungen zum Autogenen Heilen. Das Abschlusskapitel bietet weitere introspektive Techniken, die unterstützend zur Heilung eingesetzt werden können.