Spiritualita bez náboženství aneb Probuzení

Kniha zkoumá podstatu vědomí, nabízí rady k meditaci a varuje před pochybnými guruy. Může otřást vašimi nejzákladnějšími domněnkami o každodenním prožívání a potenciálně změnit váš život. Publikace je určena těm, kteří nevyznávají žádné náboženství, ale nacházejí důležité pravdy v prožitcích historických postav jako Ježíš nebo Buddha. Pro ty, kteří touží po spiritualitě bez náboženství, představuje návod k meditaci jako racionálnímu cvičení založenému na neurovědě a psychologii. Text se také zabývá vědeckými pokusy o podchycení spirituality a filozofickým rozkladem pocitu „já“, který je centrem našeho vnitřního života. Na počátku spirituálního života leží otázka existence „já“. Chápeme se pomíjivých potěšení, hloubáme o minulosti a obáváme se budoucnosti, což nás stresuje. Spirituální praxe je procesem vymaňování se ze zmatku a ukončování stresu. Meditace potvrzuje, že náš konvenční pocit „já“ je iluze a kladné emoce, jako soucit a trpělivost, jsou naučitelné dovednosti. Náš způsob myšlení ovlivňuje naše prožívání světa. Život se zdá být neustálým zmítáním mezi tím, co chceme a nechceme. Je však možné nalézt trvalé naplnění?