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Das Buch von Gita S. Iyengar bietet unverzichtbare Anleitungen für jede Frau, die ihre Yoga-Praxis während der Schwangerschaft und in den ersten 18 Monaten der Mutterschaft fortsetzen möchte. Es enthält Schritt-für-Schritt-Anleitungen, Sicherheitsrankings für jedes Trimester, sowie Hinweise zu Vorteilen und Vorsichtsmaßnahmen. Über 350 Fotografien führen die Leser durch jede Asana und zeigen Variationen für eine sichere Praxis. Zudem werden detaillierte Anweisungen zur richtigen anatomischen Ausrichtung und Pranayama-Atmung gegeben.
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Iyengar Yoga für Mütter und werdende Mütter, Geeta Iyengar
- Language
- Released
- 2019
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- (Hardcover)
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- Title
- Iyengar Yoga für Mütter und werdende Mütter
- Language
- German
- Authors
- Geeta Iyengar
- Publisher
- Georg Thieme Verlag
- Released
- 2019
- Format
- Hardcover
- ISBN10
- 3131985518
- ISBN13
- 9783131985514
- Series
- Tags
- Non-Fiction, Health & Medicine, Health, Yoga
- Description
- Das Buch von Gita S. Iyengar bietet unverzichtbare Anleitungen für jede Frau, die ihre Yoga-Praxis während der Schwangerschaft und in den ersten 18 Monaten der Mutterschaft fortsetzen möchte. Es enthält Schritt-für-Schritt-Anleitungen, Sicherheitsrankings für jedes Trimester, sowie Hinweise zu Vorteilen und Vorsichtsmaßnahmen. Über 350 Fotografien führen die Leser durch jede Asana und zeigen Variationen für eine sichere Praxis. Zudem werden detaillierte Anweisungen zur richtigen anatomischen Ausrichtung und Pranayama-Atmung gegeben.