Die große XXL Intervallfasten Fibel für Frauen und Männer

Dieses 2in1 Ratgeber & Kochbuch ist ein Geschenk an alle, die sich mit der gesunden Ernährung beschäftigen und keine Lust haben, lange in der Küche zu stehen oder Zutaten suchen zu müssen. Die Zutaten in diesem Buch sind völlig leicht & simpel zu finden und Preiswert. Ohne komplizierte Zubereitungen und dennoch ein Genuss. Diese und weitere Gründe haben mich dazu bewegt dieses Buch zu schreiben und Ihnen diese Informationen als Mehrwert anbieten zu können. Lassen Sie mich eine Einführung mit den wichtigsten Punkten und interessanten Fakten präsentieren. Ob für Singles, oder die ganze Familie, hier ist für jeden etwas dabei. Kleine Einblicke in das Buch, diese Bereiche erwarten Sie •Grundbasics (Fastenarten) •Gesund abnehmen ohne hungern •Stoffwechsel beschleunigen •Grundrezepte (Vegge & Vegan freundlich) •Gluten-Laktose freie Rezepte •Gesunde „Fast-Food“ Rezepte •Meal-Preap Rezepte Bonusteil: Vor & Nachteile (das Unerwähnte) Micro & Makronährstoffe Intervall & Keto Ausdauersport Muskelaufbau Yoga Tipps & Tricks Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Ausprobieren der Rezepte und hoffen Sie können die gewonnene Zeit sinnvoll nutzen.