Einsichts-Dialog

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Beziehungen sind sowohl Quelle großer Freude als auch Leid. Sie erzeugen emotionalen Aufruhr und bieten einen fruchtbaren Boden für spirituelle Praxis. Der „Einsichts-Dialog“ kann uns helfen, in diesen interpersonellen Verstrickungen spirituelle und emotionale Klarheit zu finden. Diese Methode ermöglicht es uns, die heilende Kraft der Achtsamkeit in unsere Beziehungen zu integrieren. Durch den Einsichts-Dialog können wir zur Ruhe kommen, destruktive Beziehungsmuster loslassen und unser Verständnis sowie unsere Kommunikation vertiefen. Reife Dialoge erlauben es uns, unsere Verstrickungen im Moment ihrer Entstehung zu beobachten. In Retreats, Gruppen und im Alltag eröffnet der Einsichts-Dialog die Möglichkeit, mitfühlendes Gewahrsein zu entwickeln und den Weg zur wahren Freiheit zu beschreiten. Gregory Kramer, Mitgründer und Präsident der Metta Foundation, präsentiert hier die praktische Umsetzung des Einsichts-Dialogs, basierend auf einem radikalen interpersonellen Verständnis der frühen Lehren Buddhas. Seit 1980 lehrt er Einsichts-Meditation und hat die Methode des Einsichts-Dialogs entwickelt, die seit 1995 in den USA, Asien, Europa und Australien gelehrt wird. In Zusammenarbeit mit dem Center for Mindfulness wird der Einsichts-Dialog auch in der „Mindfulness Based Stress Reduction“ (MBSR) eingesetzt.