Ich bin dann mal still

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Horst Lichter, Deutschlands beliebtester Moderator und TV-Koch, begibt sich auf eine Reise in die Stille und zu sich selbst. In diesem Lebensratgeber vereint er Ruhe, Kraft und Entschleunigung mit Humor und Lebensfreude. Die Sehnsucht nach Momenten des Innehaltens in einer stressigen Welt, die oft Überforderung und Anstrengung mit sich bringt, ist weit verbreitet. Lichter wagt das Abenteuer der Selbstfindung, indem er sich der Stille und Meditation widmet. Er reflektiert, was diese plötzliche Ruhe mit ihm macht, und ob Meditation der Schlüssel zum Glück ist. Mit sympathischem Witz erzählt er, was ihn zu diesem Schritt bewogen hat und warum er sich eine Auszeit vom Alltagsstress gönnt. Er beschreibt die Zeit der Ruhe und die Herausforderungen, die entstehen, wenn man allein mit seinen Gedanken ist. Welche Fragen stellt man sich selbst, und wie findet man Antworten? Am Ende teilt er, was von dieser Erfahrung bleibt und wie man seine innere Mitte bewahrt, wenn der Alltag zurückkehrt. Dieses Buch ist ein berührendes und inspirierendes Experiment, das echten Lebensratgeber bietet für den Umgang mit der täglichen Überforderung und Belastung.