Az öröm művészete

More about the book

Mihaly Csikszentmihalyi, a boldogásg tudományos kutatásának úttörője, egy elengedhetetlen útmutatót kínál a legjobb élet megéléséhez. Mi teszi jóvá az életet? A pénz? Egy fontos munka? A szabadidő? Csikszentmihalyi úgy véli, hogy a fenti mértékekre való kényszeres fókuszálás félrevezetett minket. A munka szorongással és nyomással tölti meg napjainkat, így szabadidőnkben hajlamosak vagyunk unalmas tevékenységekkel tölteni az időnket, például tévét nézni vagy a telefonunkba merülni. Mi hiányzik? A kérdés megválaszolásához Csikszentmihalyi ezrek életét tanulmányozta, és megtalálta a kulcsot. Az emberek a legboldogabbak, amikor olyan feladatokkal kihívják magukat, amelyek magas szintű készséget és elkötelezettséget igényelnek, és amelyeket önmagukért végeznek. Ahelyett, hogy tévét néznénk, játsszunk zongorán. Vegyünk egy rutinfeladatot, és találjuk ki, hogyan végezhetjük el jobban, gyorsabban, hatékonyabban. Röviden, tanuljuk meg a teljes elköteleződés rejtett erejét, amelyet az író flow-nak nevez. Bár egyszerűnek tűnnek, a Flow megtalálásának tanulságai életet megváltoztatóak.