More about the book
Sparta – 30 dní do štartu predstavuje komplexný tridsaťdňový tréningový a stravovací program od zakladateľa Spartan Race. Kniha ponúka rady pre začiatočníkov aj súťažných pretekárov, ktorí sa chcú zlepšiť v prekážkových pretekoch. Joe De Sena navrhol Spartan Race ako test celkovej fyzickej zdatnosti, zahŕňajúci vytrvalosť, silu a rýchlosť, pričom jeho prístup inšpiroval milióny ľudí po celom svete. V diele nájdete konkrétne postupy na zlepšenie výkonu v pretekoch a v živote, vrátane prehľadu pretekov, 30-dňového tréningového a regeneračného programu, 29 sparťanských receptov, 12 nových tréningových režimov a 11 tréningov hrdinov. Joe De Sena, žijúca legenda vo svete vytrvalostných a dobrodružných pretekov, má za sebou impozantné výkony, ako je 217-kilometrový Badwater Ultramarathon a triatlon Lake Placid Ironman. John Durant, autor knihy The Paleo Manifesto, je uznávanou osobnosťou v oblasti zdravia a zakladateľom investičnej skupiny Wild Venture, zameranej na zdravé produkty a technológie.
Book purchase
Sparta – 30 dní do štartu, Jeff O. Connell, Joe De Sena
- Language
- Released
- 2017
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Hardcover)
Payment methods
We’re missing your review here.
- Title
- Sparta – 30 dní do štartu
- Language
- Slovak
- Authors
- Jeff O. Connell, Joe De Sena
- Publisher
- Zelený kocúr
- Released
- 2017
- Format
- Hardcover
- Pages
- 252
- ISBN10
- 8089761283
- ISBN13
- 9788089761289
- Series
- Tags
- Non-Fiction, Health & Medicine, Self-Help, Sports, Medicine, Health, Sport & Outdoor, Health & Fitness, Fitness & Training, Fitness
- First published
- 2016
- Original title
- Spartan fit
- Rating
- 4 out of 5
- Description
- Sparta – 30 dní do štartu predstavuje komplexný tridsaťdňový tréningový a stravovací program od zakladateľa Spartan Race. Kniha ponúka rady pre začiatočníkov aj súťažných pretekárov, ktorí sa chcú zlepšiť v prekážkových pretekoch. Joe De Sena navrhol Spartan Race ako test celkovej fyzickej zdatnosti, zahŕňajúci vytrvalosť, silu a rýchlosť, pričom jeho prístup inšpiroval milióny ľudí po celom svete. V diele nájdete konkrétne postupy na zlepšenie výkonu v pretekoch a v živote, vrátane prehľadu pretekov, 30-dňového tréningového a regeneračného programu, 29 sparťanských receptov, 12 nových tréningových režimov a 11 tréningov hrdinov. Joe De Sena, žijúca legenda vo svete vytrvalostných a dobrodružných pretekov, má za sebou impozantné výkony, ako je 217-kilometrový Badwater Ultramarathon a triatlon Lake Placid Ironman. John Durant, autor knihy The Paleo Manifesto, je uznávanou osobnosťou v oblasti zdravia a zakladateľom investičnej skupiny Wild Venture, zameranej na zdravé produkty a technológie.