Zhluboka se nadechni : snižte chronický stres už za 7 dní
Authors
Parameters
Categories
More about the book
Přední specialistka na stres odhaluje, jakou roli hraje v našich životech, kdy nám škodí a kdy naopak překvapivě prospívá. Především ale představuje účinné strategie, které vám pomohou zvládat náročné situace a přetížené mysli poskytnou opravdovou úlevu. Kniha vás naučí také jednoduchá, časově nenáročná cvičení, která nic nestojí, můžete je provádět takřka kdekoli, a díky nimž budete nejen posilovat svou psychickou odolnost, ale navíc aktivujete sebeopravné mechanismy vašich buněk.
Book purchase
Zhluboka se nadechni : snižte chronický stres už za 7 dní, Helena Mirovská, Elissa Epel
- Language
- Released
- 2024
We’ll notify you via email once we track it down.
Payment methods
- Title
- Zhluboka se nadechni : snižte chronický stres už za 7 dní
- Language
- Czech
- Authors
- Helena Mirovská, Elissa Epel
- Publisher
- Jan Melvil Publishing
- Released
- 2024
- Format
- Paperback
- ISBN10
- 8075552067
- ISBN13
- 9788075552068
- Category
- Motivation and Self-help, Psychology
- Description
- Přední specialistka na stres odhaluje, jakou roli hraje v našich životech, kdy nám škodí a kdy naopak překvapivě prospívá. Především ale představuje účinné strategie, které vám pomohou zvládat náročné situace a přetížené mysli poskytnou opravdovou úlevu. Kniha vás naučí také jednoduchá, časově nenáročná cvičení, která nic nestojí, můžete je provádět takřka kdekoli, a díky nimž budete nejen posilovat svou psychickou odolnost, ale navíc aktivujete sebeopravné mechanismy vašich buněk.