Minutový maraton. Z nuly na 42,195 minut za osm týdnů
Authors
Parameters
Categories
More about the book
Pro všechny, kdo se cítí být z formy a chtějí s tím něco udělat. Informace, rady, tréninkový plán jak se nezničit hned na začátku. Pohybový aparát člověka se jmenuje pohybový proto, že se má hýbat. A běh je společně s chůzí nejpřirozenější pohyb a navíc k němu ve srovnání s jinými sporty skoro nic nepotřebujete. Ale zas tak jednoduché to být nemusí, zvlášť když celý den sedíte u počítače a skoro nic jiného neděláte. Je tu riziko přepálení začátku, zranění, nesprávných návyků. Potřebujete dobrý udržitelný plán a rady, jak se nezničit a u běhání vytrvat!
Book purchase
Minutový maraton. Z nuly na 42,195 minut za osm týdnů, Jiří Svejda, Dirk von Gehlen
- Language
- Released
- 2023
We’ll notify you via email once we track it down.
Payment methods
- Title
- Minutový maraton. Z nuly na 42,195 minut za osm týdnů
- Language
- Czech
- Authors
- Jiří Svejda, Dirk von Gehlen
- Publisher
- IFP Publishing, s.r.o.
- Released
- 2023
- Format
- Paperback
- ISBN10
- 8088472148
- ISBN13
- 9788088472148
- Category
- Sport
- Description
- Pro všechny, kdo se cítí být z formy a chtějí s tím něco udělat. Informace, rady, tréninkový plán jak se nezničit hned na začátku. Pohybový aparát člověka se jmenuje pohybový proto, že se má hýbat. A běh je společně s chůzí nejpřirozenější pohyb a navíc k němu ve srovnání s jinými sporty skoro nic nepotřebujete. Ale zas tak jednoduché to být nemusí, zvlášť když celý den sedíte u počítače a skoro nic jiného neděláte. Je tu riziko přepálení začátku, zranění, nesprávných návyků. Potřebujete dobrý udržitelný plán a rady, jak se nezničit a u běhání vytrvat!