Skuteczne metody na PCOS

More about the book

Zespół policystycznych jajników (PCOS) jest najczęstszą przyczyną problemów z płodnością u kobiet w wieku rozrodczym, a także wiąże się z ryzykiem chorób serca, nowotworów jajników, endometriozy i cukrzycy typu 2. W przewodniku autorzy, doktorzy Jason Fung i Nadia Brito Pateguana, identyfikują objawy PCOS oraz jego podstawowe przyczyny, proponując skuteczne metody leczenia. Kluczowym elementem jest zdrowe odżywianie i dieta oczyszczająca, które mogą przynieść pozytywne efekty w krótkim czasie. Autorzy przedstawiają naukowe podstawy diety oczyszczającej, ketogenicznej oraz niskowęglowodanowej, wyjaśniając ich wpływ na eliminowanie PCOS. Dowiesz się, jak ketoza oraz insulinooporność oddziałują na organizm, a także że naturalne tłuszcze, takie jak oliwa z oliwek czy awokado, są korzystne dla zdrowia. Ważnym aspektem jest post przerywany, który obniża poziom insuliny, co jest kluczowe w leczeniu PCOS. Autorzy oferują różnorodne harmonogramy postu, które można wdrożyć w życie. W książce znajdziesz również 50 przepisów na zdrowe dania. Z doświadczeń wynika, że wiele kobiet po miesiącu stosowania się do zaleceń udało się zajść w ciążę, co potwierdza skuteczność opisanych metod.