Srdce jógy

More about the book

V Srdci jógy Desikachar predstavuje základný systém učenia svojho otca a vlastný prístup, ktorý nazýva program pre chrbticu na fyzickej, mentálnej a spirituálnej úrovni. Tento jógový text umožňuje čitateľom vytvoriť komplexné cvičenie na základe starých jógových princípov. Desikachar sa zaoberá všetkými aspektmi jógy, vrátane pozícií, vedomého dýchania, meditácie a filozofie, a ukazuje, ako si študent môže zostaviť cvičenie prispôsobené jeho zdravotnému stavu, veku, povolaniu a životnému štýlu. Kniha obsahuje aj preklad a komentár k Pataňdžaliho Jógasútre, ktoré sú pre Kršnamáčárju veľmi dôležité. Ďalej sú tu tridsaťdva veršov Jógáňdžalisáram, ktoré zachytávajú podstatu jeho učenia. Obsahuje aj životopis Šrí T. Kršnamáčárju a podrobné vysvetlenie zásad jógového cvičenia. T. K. V. Desikachar, syn veľkého jógového majstra Šrí T. Kršnamáčárju, založil v Madráse jógový inštitút Kršnamáčárja Jóga Mandiram, kde učil jógu prispôsobenú individuálnym potrebám žiakov, vrátane pránájámy, meditácie, jógovej filozofie a spevu mantier.