Menopauza

More about the book

Napísaná odborníčkou na zdravie žien Dr. Miriam Stoppard, táto aktualizovaná príručka o menopauze pomôže každej žene prežiť toto dôležité obdobie a roky po ňom. Každá žena prežíva menopauzu inak, a preto sa kniha zaoberá všetkými bežnými symptómami - od únavy po plačlivosť, návaly tepla až po stratu libida - a spôsobmi, ako ich zmierniť. Dr. Stoppard podrobne popisuje výhody a nevýhody rôznych terapií hormonálnej substitúcie (HRT) a užitočných doplnkových liečebných postupov. S jedinečnou kombináciou empatie a úprimnosti poskytuje Dr. Stoppard dôležité rady o výžive, cvičení, udržiavaní aktívneho sexuálneho života, kontrole emócií a mnohých ďalších každodenných otázkach. Obsahuje odborné usmernenia, aktuálne lekárske informácie a tipy na sebapomoc, čo by malo pomôcť každej žene zvládnuť menopauzu čo najlepším spôsobom.