Yoga trifft Coaching

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Yoga-Coaching vereint Yoga mit verschiedenen psychologischen Werkzeugen und stellt Lehrende vor neue Herausforderungen. Während früher vor allem körperliche Beschwerden im Fokus standen, spielt heute die Salutogenese eine zentrale Rolle. Viele Menschen leiden unter Stress, der sich oft auch körperlich äußert. Yogalehrer beobachten, dass Schüler durch die Praxis an psychische Themen herankommen, die durch die Kombination von Yoga und psychologischen Interventionsmethoden effektiv unterstützt werden können. Daher ist es für Yogalehrende unerlässlich, auch Kenntnisse in Psychologie zu erwerben. Mit verschiedenen Coachingtools können sie besser auf ihre Klienten eingehen und gleichzeitig ihre eigenen Grenzen wahren. Dieses Buch richtet sich an erfahrene Yogalehrer sowie an Einsteiger im Unterrichten. Es bietet auch wertvolle Einblicke für Meditationsleiter und Trainer in Progressiver Muskelrelaxation und Autogenem Training, die oft zusätzliche Werkzeuge für ihre Arbeit mit Menschen benötigen. Die vorgestellten psychologischen Tools erweitern das Handwerkszeug der Lehrenden und unterstützen sie in ihrer Praxis.