Lady Pilates

More about the book

Pilates Medical je nový směr v oblasti rehabilitační a behaviorální terapie, který preferuje aktivní pohyb před pasivními procedurami. Je to kombinace toho nejlepšího z rehabilitační medicíny a Pilatesových technik pod odbornou kontrolou lékařů a fyzioterapeutů. Autoři, zkušení rehabilitační odborníci, v knize uvádějí 12týdnový cvičební program herečky a moderátorky Bibiany Ondrejkové. Na 220 barevných fotografiích najdete množství přístrojů, nářadí a pomôcok a 70 cvikov, s ktorými docielite harmóniu ducha, získate radosť z pohybu a objavíte novú kvalitu života. Ak chcete znížiť svoju hmotnosť, pomôže vám dieta Pilates Medical. O vzniku Pilatesovej metódy sa dozviete viac z príbehu o jej zakladateľovi Josephovi Pilatesovi.