More about the book
Respirar de la manera correcta tiene muchos beneficios, como reducir la presión arterial, promover la calma y la relajación, así como ayudar a desestresarse. Este libro enseña algunos de los métodos más simples para aumentar la conciencia, la atención plena y recuperar el enfoque mental y físico. Con 24 ejercicios de respiración para mejorar el bienestar, abarca lo esencial, como la respiración en movimiento, la respiración consciente y cómo equilibrar la respiración. Este libro de tamaño práctico, con técnicas fáciles de seguir y citas inspiradoras, mejorará la forma en que respiras y te ayudará a lograr una renovada sensación de energía, calma y claridad mental.
Book purchase
Respire. Técnicas de respiración sencillas para una vida más tranquila y feliz, Jean Hall
- Language
- Released
- 2018
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Hardcover)
Payment methods
We’re missing your review here.
- Title
- Respire. Técnicas de respiración sencillas para una vida más tranquila y feliz
- Language
- Spanish
- Authors
- Jean Hall
- Publisher
- Elfos
- Released
- 2018
- Format
- Hardcover
- Pages
- 144
- ISBN10
- 8416965706
- ISBN13
- 9788416965700
- Series
- Rating
- 3.8 out of 5
- Description
- Respirar de la manera correcta tiene muchos beneficios, como reducir la presión arterial, promover la calma y la relajación, así como ayudar a desestresarse. Este libro enseña algunos de los métodos más simples para aumentar la conciencia, la atención plena y recuperar el enfoque mental y físico. Con 24 ejercicios de respiración para mejorar el bienestar, abarca lo esencial, como la respiración en movimiento, la respiración consciente y cómo equilibrar la respiración. Este libro de tamaño práctico, con técnicas fáciles de seguir y citas inspiradoras, mejorará la forma en que respiras y te ayudará a lograr una renovada sensación de energía, calma y claridad mental.