Az ajándék

More about the book

A sikeres könyv szerzőjének új, inspiráló kalauza gyakorlati tanácsokat ad, hogy megszabaduljunk romboló mintáinktól és bénító gondolatainktól, így szabadon élvezhessük az életet. Edith Eva Eger első könyvében bemutatja, hogyan élte túl a koncentrációs tábort, dolgozta fel annak traumáját, és hogyan vált lélekben szabaddá. Több ezer olvasó osztotta meg vele, mennyire hatott rájuk a könyv, és kérte, hogy írjon egy gyakorlati kötetet. Eger most egy kézikönyvet kínál, amely bátorít a múlt gúzsba kötő gondolataink és viselkedésünk megváltoztatására. A legrosszabb börtön nem a nácik lágere volt, hanem az, amit Eger saját elméjében épített fel. A könyv feltárja a legjobban bilincsbe verő érzelmi állapotokat, mint a félelem, gyász, düh, titkolózás, stressz, bűntudat, szégyen és elkerülés, valamint azokat az eszközöket, amelyekkel megküzdhetünk ezekkel. Minden fejezetben egy-egy gondolatébresztő kérdést jár körül saját és pácienseinek példáival. Empátiával, lényeglátással és humorral írt kötetében Eger rámutat, hogy mindannyian sérülékenyek vagyunk, és közös kihívásokkal nézünk szembe. A könyv segít kitörni az önmagunk építette börtönből, feldolgozni traumáinkat, és élvezni az életet.