Stressmanagement. Auswirkungen und Umgang mit Stress

Der Fokus der Arbeit liegt auf der Analyse von Stress und dessen Management, basierend auf dem Transaktionalen Stressmodell von Lazarus. Der Hauptteil beschreibt ein speziell entwickeltes Stressmanagement-Konzept für eine Arbeitsgruppe, die über längere Zeit Stress ausgesetzt war. Es umfasst vier Module sowie ein zusätzliches Interventionsmodul, das den Teilnehmern Strategien zur Stressbewältigung vermittelt. Abschließend werden Materialien bereitgestellt, die das Konzept unterstützen und den Teilnehmern helfen sollen, effektive Entspannungstechniken zu erlernen.