Sold out
Parameters
- 216 pages
- 8 hours of reading
More about the book
Książka "Mindfulness" autorstwa profesora Marka Williamsa i dziennikarza Danny'ego Penmana ujawnia sekrety prowadzenia szczęśliwszego życia, wolnego od lęku, stresu i wypalenia. Oparta na technikach terapii poznawczej opartej na uważności, unikalny program opracowany przez Williamsa i jego współpracowników oferuje proste formy medytacji uważności, które może praktykować każdy – wystarczy poświęcić zaledwie 10-20 minut dziennie, aby dostrzec pełne korzyści.
Language
Book purchase
Mindfulness: Trening uwaznosci, Mark Williams
- Language
- Released
- 2013
- Binding
- (Paperback)
We’ll email you as soon as we track it down.
Payment methods
We’re missing your review here.
- Title
- Mindfulness: Trening uwaznosci
- Language
- Polish
- Authors
- Mark Williams
- Released
- 2013
- Format
- Paperback
- Pages
- 216
- ISBN10
- 8377884151
- ISBN13
- 9788377884157
- Series
- Tags
- Non-Fiction, Social Sciences, Health & Medicine, Self-Help, Psychological Topics, Philosophical Topics, Philosophy, Spirituality, Health, Yoga, Spiritual Development, Mindfulness, Inner Harmony, Alternative Therapy
- First published
- 2011
- Original title
- Mindfulness: a Practical Guide to Finding Peace in a Frantic World
- Rating
- 4.2 out of 5
- Description
- Książka "Mindfulness" autorstwa profesora Marka Williamsa i dziennikarza Danny'ego Penmana ujawnia sekrety prowadzenia szczęśliwszego życia, wolnego od lęku, stresu i wypalenia. Oparta na technikach terapii poznawczej opartej na uważności, unikalny program opracowany przez Williamsa i jego współpracowników oferuje proste formy medytacji uważności, które może praktykować każdy – wystarczy poświęcić zaledwie 10-20 minut dziennie, aby dostrzec pełne korzyści.