Athletiktraining im Nachwuchsleistungsfußball. Entwicklung der konditionellen Fähigkeit Kraft im Kindes- und Jugendalter

Die Studie beleuchtet die Bedeutung der konditionellen Kraftausbildung für junge Spieler im Profifußball, insbesondere in Bezug auf Leistungsfähigkeit und Verletzungsprophylaxe. Sie bietet einen Praxisleitfaden, der allgemeine sowie fußballspezifische Trainingsvoraussetzungen für Kinder und Jugendliche berücksichtigt. Im ersten Teil wird das theoretische Wissen über die motorische Fähigkeit Kraft und deren Relevanz im Fußball erläutert. Der zweite Teil präsentiert praktische Empfehlungen zur Umsetzung eines effektiven Krafttrainings für Nachwuchsfußballer, basierend auf den theoretischen Grundlagen.