Das Leben berühren. Atmen und sich selbst begegnen.

More about the book

Durchbrechen Sie die Hektik und Ängste des Alltags, um das einfache Glück des Lebens im gegenwärtigen Moment zu entdecken, wie es von einem weltweit anerkannten Zen-Mönch gelehrt wird. In diesem Buch destilliert Thich Nhat Hanh—Zen-Mönch, Autor und Meditationsmeister—das Wesen des buddhistischen Denkens und der Praxis und betont die Kraft der Achtsamkeit, um unser Leben zu transformieren. Wahre Achtsamkeit, erklärt Hanh, ist kein Entkommen. Es bedeutet, im gegenwärtigen Moment zu sein, vollkommen lebendig und frei. Basierend auf einem Retreat, das Thich Nhat Hanh für Westler leitete, bietet „Das Leben berühren“ eine Vielzahl effektiver Praktiken zur Kultivierung von Achtsamkeit und zum Verweilen im gegenwärtigen Moment—einschließlich Atem- und Gehmeditation, tiefem Zuhören und geschickter Sprache. Diese Lehren ermächtigen Sie, das Wunder des Lebens zu erleben und Ihr Leiden sowohl in Ihnen als auch außerhalb von Ihnen in Mitgefühl, Zärtlichkeit und Frieden zu verwandeln.