Sold out
More about the book
Jak spali naši předci a co nás můžou naučit Dr. Merijn van de Laar, psycholog a vědec zabývající se spánkem, v této propracované knize předkládá výsledky podrobného výzkumu spánkových návyků moderního člověka i našich prehistorických předků. Dozvíme se, co spánku prospívá a co mu škodí, jak můžeme zlepšit efektivitu spánku, přečteme si shrnutí nejmodernějších studií a dozvíme se také něco o specifických potížích. Kvalitu spánku můžeme výrazně zlepšit již za 21 dní.
Book purchase
Pravda o spánku, Merijn van de Laar, Alena Švomová
- Language
- Released
- 2025
- Binding
- (Hardcover)
We’ll email you as soon as we track it down.
Payment methods
No one has rated yet.
- Title
- Pravda o spánku
- Language
- Czech
- Authors
- Merijn van de Laar, Alena Švomová
- Released
- 2025
- Format
- Hardcover
- Pages
- 304
- ISBN13
- 9788076896697
- Series
- Categories
- Description
- Jak spali naši předci a co nás můžou naučit Dr. Merijn van de Laar, psycholog a vědec zabývající se spánkem, v této propracované knize předkládá výsledky podrobného výzkumu spánkových návyků moderního člověka i našich prehistorických předků. Dozvíme se, co spánku prospívá a co mu škodí, jak můžeme zlepšit efektivitu spánku, přečteme si shrnutí nejmodernějších studií a dozvíme se také něco o specifických potížích. Kvalitu spánku můžeme výrazně zlepšit již za 21 dní.