Ребенок в тебе должен обрести дом. 3 шага к настоящему себе. Воркбук для самостоятельной работы

More about the book

Рабочая тетрадь к бестселлеру Стефани Шталь помогла миллионам людей открыть для себя огромную силу работы с внутренним ребенком. Эта практическая книга предлагает комплексную программу для формирования сильного «Я»: Шаг 1: Познакомьтесь со своим теневым ребенком — частью личности, отвечающей за негативный опыт детства и травмы. Шаг 2: Укрепите свое взрослое «Я» — рациональную часть, необходимую для решения проблем. Шаг 3: Откройте своего солнечного ребенка — здоровую, сильную и радостную часть личности. Книга содержит множество новых упражнений, а также 6 вырезаемых шаблонов для индивидуальной работы с солнечным и теневым ребенком.