The Joy of Yoga
- 208 pages
- 8 hours of reading
Fun, unique, and exciting sequences for all levels of yoga students.
Emma Silverman Book order
Emma Silverman is the author and founder of the blog The Joy of Yoga. Her yoga journey began with dedicated Iyengar study, and after more than fifteen years of practice, she has also studied Bikram, Ashtanga, Kundalini, and Vinyasa Flow. Following her work at the Kripalu Institute for Yoga and Health, she is currently a yoga and meditation instructor with thousands of students worldwide. Her first book, THE JOY OF YOGA, was published in August 2014 and has been translated into Dutch, German, Italian, Spanish, and Chinese.
- 2018
- 2017
Yoga Twists and Turns
- 208 pages
- 8 hours of reading
"A series of warm-ups, yoga postures, and stretches to lead to specific intermediate and advanced yoga postures"--Page 4 of cover
- 2015
Das perfekte Geschenk für alle, die eigentlich keine Zeit für Yoga haben: natürlich würde jeder gerne neue Energie gewinnen und ausgeglichener werden. Aber statt in einen Yogakurs gehen zu können, muss man schließlich arbeiten, Kinder großziehen usw. Yogaexpertin Emma Silverman hat deshalb kleine, einfache Übungsfolgen für zwischendurch zusammengestellt, die man immer und überall kurz einschieben kann, ob man nun am Schreibtisch sitzt, auf den Bus wartet oder darauf, dass das Wasser kocht. Anhand liebenswerter Strichzeichnungen zeigt sie Schritt für Schritt Übungen und Atemtechniken, die einen je nach bedarf wach, schläfrig, fit oder glücklich machen, auch wenn man es nicht ins Yogastudio schafft. Ob man nun müde Füße, empfindliche Handgelenke, einen steifen Nacken oder Kreuzschmerzen hat, jeder kann von den gesundheitlichen Vorteilen dieser Übungen profitieren, Entspannung finden und neue Energie tanken.